• Este debate está vacío.
Viendo 1 entrada (de un total de 1)
  • Autor
    Entradas
  • #251563
    Parag
    Superadministrador
    • 266
    agosto 3, 2023 a las 12:53 am
    • Aumenta las meditaciones de 40 días para que la primera sea de 3 minutos hecha con todos; la segunda, de 11 minutos; y la tercera, de 31 minutos.
    • Incluir varias meditaciones de 2 horas y media a lo largo del curso, no sólo los Long Ek Ong Kaars.
    • A Yogi Bhajan le preguntaron personalmente por la “Meditación del Toque del Maestro” y dijo que debería recomendarse en todos los cursos de nivel uno, no es obligatorio pero siempre se recomienda.
    • Prácticas de profesor de meditación: haz que los alumnos se pongan en parejas y asignen una meditación a sus compañeros y luego hagan el seguimiento; haciendo preguntas, guiando en las dificultades, animando, etc.
    • Prácticas continuas de 40 días durante toda la formación
    • Las revisiones de los estudiantes no se centran en “¿Estoy teniendo éxito o fracasando en mi meditación?”, sino en “¿Qué estoy aprendiendo sobre mí mismo? ¿Cómo funciona mi mente los días que medito y los días que no lo hago?”. Este es uno de los aspectos más esenciales del Nivel 1: desarrollar la autodisciplina para meditar a diario, o al menos la comprensión de lo importante que es.
    • Se asigna una meditación como tarea en cada sesión a partir del primer fin de semana hasta que se asigna la meditación de 31 minutos y 40 días. Comenzamos con 7 minutos de meditación durante 7 días, y poco a poco aumentar los tiempos y duraciones de cada mes hasta que llegan a cerca de 22 minutos durante 22 días y luego están listos para comenzar los 40 días 31 minutos de meditación.
    • Incluir una parte del material del Nivel 2 en el Nivel 1 para aumentar la comprensión básica de los alumnos sobre sus mentes: sombra, yo oculto, cómo nos saboteamos con los juegos mentales, meditación para grupos especializados: ansiedad, depresión, obsesión, traumas. A los graduados del Nivel 1 se les anima a entrar en uno de los tres proyectos seva en curso: uno en un hospital psiquiátrico, otro en un centro residencial para autistas y otro para otras discapacidades diversas.
    • Incluir meditaciones de 31 minutos en el curso
    • Cada curso seleccionará una meditación que se practicará durante 3min, 11 min, 31 min, 62 min y 2,5 horas
    • En la discusión sobre el ciclo del intelecto y la voluntad. ¿Cuándo la “voluntad” procede del ego o del alma? ¿Cómo se sabe? ¿Puedes utilizar tu Isht para ayudarte a tomar mejores decisiones, que provengan de tu alma y no de las racionalizaciones de tu mente (ego)?
  • Autor
    Entradas
  • Debes estar registrado para responder a este debate.

Updated Topics