Adelgazar con Kundalini Yoga

Un curso completo para la mente, el cuerpo y el espíritu
DVD

¡Pérdida de peso con Kundalini Yoga como lo enseñó Yogi Bhajan! Este Programa Completo tiene cuatro secciones muy efectivas y educativas. ¡La primera sección es una serie de Kundalini Yoga de treinta y cinco minutos que te ayudará a relajarte! Es limpiar y liberar. La segunda sección tiene dos meditaciones de autocuidado y sanación. Incluye una meditación de respiración de tres minutos que te permitirá mantenerte firme en el programa y una hermosa y sencilla meditación de once minutos que te ayudará a aclarar eventos pasados y reducir el miedo al futuro. La tercera sección de este video es instrucción en técnicas de caminar y correr estilo Yoga. La cuarta sección de este video le brindará información valiosa para un estilo de vida saludable.

Presentado en este DVD:

*Un programa completo que realmente ayuda con los desafíos mente/cuerpo de la pérdida de peso.
*Todo lo que necesitas para empezar a practicar Yoga y adelgazar hoy mismo en un formato fácil y divertido.
* Respiración simple y meditaciones nutritivas.
*Kundalini Yoga suave, seguro y efectivo, apropiado para todos los niveles.
*Modificaciones para alumnos con condiciones especiales.
*Música/Mantra edificante y sanador.
*Información de estilo de vida saludable.

Instrucción de calidad de un instructor de nivel universitario.