El yoga del envejecimiento y las enfermedades crónicas

El envejecimiento y los problemas de salud son inevitables. Cómo decidamos gestionarlos depende de nosotros. El Yoga del Envejecimiento y la Enfermedad Crónica es una guía sobre cómo gestionar nuestros eventos de salud con gracia, utilizando muchas técnicas yóguicas diferentes. Muy completo, cubre temas como la intuición, la importancia de escuchar y obedecer a la intuición, el uso de ejercicios de respiración para energizar, enfocar y calmar, cómo los chakras desequilibrados pueden causar enfermedades, cómo las emociones autodestructivas pueden convertirse en bendiciones, el poder curativo de la autoexpresión, la naturaleza y la oración, los beneficios curativos de una dieta antiinflamatoria más recetas, cómo combinar el caminar con el mantra y la respiración y mucho más.

“Este libro hace que la experiencia de envejecer pase de ser una “oscura maldición” a una bendición espiritual y energética. Está lleno de las mejores técnicas de meditación y kundalini yoga vistas a través de la lente del envejecimiento y de cómo nos enfrentamos al reto de la enfermedad crónica. Mirando con Jivan Joti en esa lente, podemos ver la esperanza, la curación, la elevación y la inspiración para mantener un corazón abierto en cada paso de nuestro viaje personal de envejecimiento y realización.” Gurucharan Singh Khalsa PhD, LPC.

“Envejecer puede ser una época de enorme alegría y sabiduría o una época de miseria y desesperación. Hagamos que sea una época de gran felicidad. El yoga es nuestra mejor medicina preventiva y nuestro mejor seguro de salud. Es mejor que cualquier vitamina porque limpia tu cerebro y lleva sangre fresca a lo más profundo de tu cuerpo y tus células. Deja que tu espíritu brille. Abraza este hermoso libro de Jiwan Joti Kaur. Muy recomendable”. Dharma Singh Khalsa M.D., Presidente de la Fundación para la Investigación y Prevención del Alzheimer

Esta publicación recibió el Sello de Aprobación KRI.

Editorial: JivanJoti Kaur (autoeditado)
Rústica: 505 páginas
Fecha de publicación: junio de 2016
ISBN: 9781944241407
Peso: 3,3 libras