Faites l’expérience de votre propre âme qui vous bénit avec la prospérité

KRI – Message et méditation du mois de janvier 2020 de Nirvair

Faites l’expérience de votre propre âme en vous bénissant de prospérité

Initialement enseigné le 18 avril 1989

Cette méditation élèvera votre énergie si fortement que vous pourrez facilement faire l’expérience de votre propre âme vous bénissant de prospérité.

DURÉE : Commencez par 11 minutes et augmentez jusqu’à 31 minutes.

POSTURE : Asseyez-vous en position facile (ou sur une chaise) avec la colonne vertébrale bien droite.

MUDRA : Les mains reposent sur les genoux en Gyan Mudra (l’index et le pouce se touchent).

FOCUS YEUX : Les yeux sont ouverts à 1/10e. Concentrez-vous sur la pointe du nez.

MANTRA : Répétez l’ensemble du mantra sur une seule respiration, d’un ton monotone et détendu, dont l’accentuation varie automatiquement au fur et à mesure que vous progressez dans les étapes du mantra.

HAR HAR HAR HAR
WHAA-HAY GUROO
SAT NAAM
HAR HARÉE
  1. La première partie du mantra, HAR HAR HAR HAR, est le début de votre voyage énergétique. Placez ces sons au niveau du troisième chakra (point du nombril) pour initier l’énergie Kundalini. HAR signifie “Dieu dans la créativité”. Rentrez légèrement le nombril à chaque répétition.
  2. La deuxième étape du mantra est WHAA-HAY GUROO. Placez ce son au niveau du chakra du cœur, tout en verrouillant le diaphragme et en tirant simultanément le point du nombril vers la colonne vertébrale. Maintenez ces deux serrures fixes pour le reste du mantra.
  3. La troisième étape est le SAT NAAM. Projetez ce son à partir du cinquième chakra, au niveau de la gorge. Pendant que vous psalmodiez, appliquez doucement le Neck Lock.
  4. La dernière partie du mantra est HAR HAREE. HAR est placé au niveau du sixième chakra, et Haree traverse le sommet du septième chakra jusqu’à l’infini. À ce stade, les yeux peuvent automatiquement se relever un peu.
  5. Inspirez rapidement, en ramenant le cycle d’énergie et l’attention sur le troisième chakra, tout en détendant les verrous. Répétez le mantra. Laissez-vous entraîner de plus en plus profondément dans ce courant sonore.

Cette médiation a été publiée à l’origine dans le livre “Le succès et l’esprit – Un chemin du Verseau vers l’abondance”