Bhujangasana ou Cobra Pose est un asana de flexion du dos dans le hatha yoga et le yoga moderne en tant qu’exercice. Il est couramment pratiqué dans un cycle d’asanas dans Surya Namaskar, le salut au soleil, comme alternative à Urdhva Mukha Svanasana, la pose du chien vers le haut.

Pose du cobra(Bhujangasana) … Dans le flow yoga, le Cobra est pratiqué plusieurs fois par cours dans le cadre de la séquence de poses vinyasa. Tout en faisant un cobra complet avec les bras tendus.

Qualité : apaisante. démonstration de la pose du Cobra, Bhujangasana en sanskrit icône de points. Pose Cobra.

Bhujangasana ou Cobra Pose est un asana de flexion du dos dans le hatha yoga et le yoga moderne en tant qu’exercice. Il est généralement pratiqué dans le cadre d’un cycle d’asanas