Il cervello senza stress

?Il cervello senza stress? è uno dei primi libri che insegna come usare la meditazione Kundalini per affrontare lo stress e l’ansia. Collegando i mondi della meditazione yogica, della psicologia e della scienza, il libro mira ad aiutare i lettori a utilizzare gli strumenti meditativi per sfruttare il loro intero essere: mente, corpo e anima. Esplorando la meditazione Kundalini, i lettori saranno in grado di sviluppare intuizione, coscienza e connessione a un’energia superiore. Questo, secondo Webster, è un metodo spirituale per costruire una relazione con se stessi.

Tutti affrontano lo stress e l’ansia in un determinato momento della loro vita. Che lo stress sia un lieve fastidio o una lotta persistente, spesso possiamo sentirci o addirittura diventare ?bloccati? nelle nostre vite. Non sappiamo cosa fare, quale direzione prendere e nemmeno come prendere decisioni razionali di fronte a tale stress. Questo libro offre ai lettori gli strumenti (cioè le meditazioni Kundalini) per modificare il loro rapporto con lo stress e l’ansia in modo che possano prendere decisioni sane e informate in tutti gli aspetti della loro vita,? conclude Webster.

?Il cervello senza stress?

Di Madhur-Nain Webster

Circa l’autore

Madhur-Nain Webster, nato in un ashram ad Amsterdam e cresciuto da genitori spirituali, ha sempre avuto una vita equilibrata dalle tradizioni e dalle pratiche della meditazione Kundalini. Ha conseguito il master presso l’Università dell’Oregon e si è trasferita in California, dove è diventata una terapista matrimoniale e familiare autorizzata. Attualmente facilita una pratica di psicoterapia a Napa, dove si concentra sull’aiutare i clienti a superare il loro stress, ansia, attacchi di panico, depressione, transizioni di vita e problemi di coppia. Certificata dal Kundalini Research Institute (KRI), Webster è un’insegnante Kundalini e lead trainer trainer che ha viaggiato per il mondo per condividere la sua esperienza e conoscenza yogica. Uno dei suoi obiettivi è portare meditazione e canto? un principio di base della tecnologia Kundalini? nel mainstream. Oltre ai suoi cinque CD (e oltre 45 singoli), Webster pubblica ogni mese un nuovo mantra sul suo sito Web, nella speranza di ispirare gli altri a scoprire come una semplice meditazione e un canto possono essere un potente strumento di autoguarigione.