Inchiesta compassionevole – Incarnazione dei 12 passi

Il quarto passo del recupero in 12 passi implica fare un inventario senza paura e compassionevole di te stesso, delle tue emozioni e del tuo passato. In questo corso di 9 video, farai un viaggio attraverso i sette chakra e le sette emozioni difficili, usando Kundalini Yoga e meditazione, lavori scritti, visualizzazioni guidate e mantra. Identificherai come le emozioni si manifestano nel tuo corpo, a quale chakra sono legate, chi nella tua vita ne è stato influenzato e di quale supporto hanno bisogno per risolversi e guarire. Nel corso è incluso un ebook di 30 pagine.

Questo corso fa parte di un programma più ampio chiamato Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery. Si consiglia di seguire il corso KRI di 1 ora e mezza chiamato Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga & Meditation for Freedom from Addiction, che ti guida attraverso i passaggi da 1 a 3, ma questo corso può anche essere autonomo come un modo per lavorare con emozioni difficili in un approccio incarnato, basato sui chakra.