Nível Um

PROGRAMA >>>

Existem sete componentes principais
num Nível Um   programa:

1. Noções básicas de Kundalini Yoga

Aprofundar na teoria e prática de Kundalini Yoga kriyas (conjuntos de yoga), asanas, e mudras. Explore a natureza da mente e a sua formação através de meditações Kundalini Yoga, mantras, e pranayam (técnicas respiratórias).

2. História e Filosofia do Yoga

Aprender sobre a história e tradição do Kundalini Yoga, bem como a filosofia subjacente a todas as práticas de yoga. 

3. Mente e Meditação

Aprender como funciona a mente e a poderosa ferramenta que é a meditação. Durante o programa de Nível Um mergulhará profundamente nos vários conceitos iogues da mente e experimentará a poderosa ferramenta que é a meditação. 

4. Tornar-se um Professor

Ganhar competências e técnicas para se tornar um instrutor eficaz, incluindo estratégias práticas de ensino para principiantes, orientações éticas, desenvolvimento curricular, e o papel transformador do professor no desenvolvimento de uma prática de yoga bem sucedida.

5. Humanologia – Tornar-se um iogue

Explorar as tecnologias do Kundalini Yoga tal como se aplicam à cura e à humanologia (a ciência da vida quotidiana), incluindo a dieta, a nutrição, e as relações.

6. Yogi e Anatomia Funcional

A anatomia ocidental tradicional estuda as estruturas físicas e as funções de sistemas como o respiratório, o nervoso, o circulatório, etc., informando a prática segura e eficaz do ioga. A anatomia do ioga envolve sistemas de energia como os chakras, nadis e pranas, melhorando as experiências espirituais no ioga.

7. Som e Mantra

Ganhe compreensão do impacto que o som e o mantra podem ter na sua prática de yoga. No curso de Formação de Professores de Nível Um irá explorar como o som e o mantra afectam o físico e o seu estado de ser e compreender o quão vital esta ferramenta é para um iogue Kundalini.