Coronavírus: O que fazer?

Coronavírus: O que fazer? Com a Dra. Shanti Shanti Kaur Khalsa

Junte-se à Dra. Shanti Shanti Kaur enquanto ela partilha sobre a nossa imunidade colectiva com informação específica sobre vírus e como reforçar a resposta imunitária face a pandemias.

A partir desta pandemia mundial, aprendemos quais são as principais questões que nos afectam e como podemos viver vidas saudáveis, mesmo quando estamos a sentir pouca energia, depressão e isolamento.

Nestes 3 cursos irá adquirir um bom conjunto de ferramentas para enfrentar os desafios de qualquer doença viral e mais concretamente do Coronavírus.

• Saiba como funciona o seu sistema imunitário e como se comunica com o corpo
• Aprender o que significa Depressão Fria e como ela aparece no corpo
• Como criar um espaço de autocuidado quando se está a sentir só
• Aprender sobre os efeitos do isolamento
• Como libertar-se da fadiga da crise e dos computadores
• Formas especiais de passar demasiado tempo no ecrã
• Exercícios que dão alívio ao cérebro e aos olhos

Cursos incluídos:

1. Protecção contra Doenças Virais
   Com a Dra. Shanti Shanti Kaur Khalsa

2. Depressão fria: Encontrar Esperança no Isolamento
   Com a Dra. Shanti Shanti Kaur Khalsa

3. Evitar a fadiga da tela: Bater o Zoom Blues
   Com a Dra. Shanti Shanti Kaur Khalsa