Kundalini Yoga para a Juventude e a Alegria

Este manual de yoga é o resultado de um curso de seis semanas de Kundalini Yoga ministrado por Yogi Bhajan no Campo de Treino Feminino de Khalsa em Espanola, Novo México, no Verão de 1983. Dá uma abordagem prática, passo a passo, sobre como desenvolver um corpo jovem, uma mente alerta, e uma projecção vibrante. Embora originalmente ensinados às mulheres, estes exercícios destinam-se também aos homens.

Os exercícios vão deixá-lo sentir-se saudável e enérgico, com um entusiasmo renovado pela vida. Um corpo forte, flexível e radiante não precisa de ser jovem em anos. Um corpo envelhecido é um corpo desafinado, fora de forma, e na maioria das vezes é o resultado da incapacidade de lidar com as tensões mentais e físicas no ambiente.

Editora: Instituto de Investigação Kundalini
Data de publicação: 1 de Janeiro de 2006
Língua: Inglês
Folheto: 64 páginas
ISBN: 978-0-9720110-6-8