Para além dos cuidados pessoais com Gurumukh Mark Harris

Junte-se a Gurumukh Mark Harris enquanto fala sobre interseccionalidade e os múltiplos sistemas externos de discriminação e opressão internalizada cruzam-se, interagem e multiplicam-se as forças. Aquilo a que chamamos luta pela justiça social e pelos direitos civis, tem uma longa história e praxis milenar, enraizada em culturas de tradição. Se explorarmos o movimento de direitos civis/justiça social através da nossa compreensão do yoga; emerge o guerreiro interior para a mudança social.

O autocuidado é um elemento chave na libertação do eu e dos outros.

Se asana significa “assento confortável”, e muitos asana’s são desconfortáveis no início, mas ficam confortáveis com a prática, então aumenta a sua habilidade em envolver sistemas de opressão.

Como profissional de yoga, pode aceder aos músculos para a resistência encarnada? É um Siddhi ou poder espiritual ver privilégios, ver opressão e depois tomar medidas para trazer mudanças reais. Aprofunde-se na sua capacidade de ver e desembaraçar os nós do racismo sistémico, da opressão de classe e de mover o yoga para a acessibilidade de todos.