Um Curso Completo para Iniciantes – CONJUNTO COMPLETO – 6 DVDs

Originalmente transmitido como um telecurso credenciado na Universidade do Alasca Anchorage,
Essas doze aulas iniciais de Kundalini Yoga são projetadas para fornecer ao aluno uma pesquisa de técnicas de yoga altamente práticas. Exercícios físicos, técnicas de respiração, relaxamentos profundos e meditações são abordados e explicados de forma simples, direta e bem-humorada. Delicadamente desafiadores, esses programas deliciosos são feitos para pessoas de todas as idades e condições.

Cada DVD apresenta duas aulas e tem 120 minutos de duração.