瑜伽技术与不断发展的人类

节选自” 进化者的昆达利尼瑜伽：在不断变化的世界中赋予自己力量 “作者 MutShat Shemsut

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在古埃及的凯密特，尼罗河流域的神庙入口处都有 “人要了解自己 “的字样。 这些中心作为学术和科学学习中心，与精神生活并不分离。 当然，这里的 “人 “包括所有人。 这是一个鼓励全人类发现自己真实本性的指令。 另一句古老的格言说：”身体是你体内神的殿堂”。 我们的进化涉及到对我们作为精神存在的真实身份的认识，从而导致意识的巨大转变。

了解自己包括探索我们的思想、情感和经历，并加深对我们作为一个人的理解。 自我发现的过程是一个终身的旅程，需要大量的反省、自我反思和自我认识。 这需要我们坦然面对恐惧和局限，并有勇气在需要改进的领域做出改变。 通过更加熟悉自己的长处和短处，我们可以变得更加自信和坚韧，更有目标感。 通过了解自己，我们还能更深刻地感受到内心的平和与满足，过上真正真实而充实的生活。

几个世纪以来，瑜伽和冥想一直被认为是自我发现和个人成长的有力工具。 这些练习可以帮助我们与内心的自我建立联系，更加了解自己的想法和情绪，更深入地理解和洞察我们的个人本质。 它们还鼓励整合自我的身体、心理和精神方面。 通过坚持不懈地练习瑜伽和冥想，我们可以洞察消极模式的根源，并努力将其转化为更积极、更有利的习惯。 归根结底，我们的目标是充分发挥自己的潜能，按照自己的本性和人生目标生活。

Yogi Bhajan 曾经说过：”我们生活的目的是活在更高的意识中，并教导他人活在更高的意识中”¹。通过瑜伽和冥想这些古老的自我发展和自我发现的工具来支持自己、 我们就会成为不断进步的人！ 我们从一个寻找和获取信息的时代进入了一个我们想知道的一切都唾手可得的时代，而且我们想要体验它。 我们想知道的很多事情都是关于我们自己的。 我们希望扩大并进入自己无限的那一部分。 我们要强化感官自我。 很简单，这种进化会让我们获得解放，让我们能够知道上帝的属性是如何在我们身上显现出来的。

本书中的冥想 本书 这是一份灵感的礼物，旨在为人类的最高利益服务：提升我们自己，认识我们自己，实现我们作为灵性生命的真正本性。

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¹ Yogi Bhajan 、 水星时代 ，2005 年冬。

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