分类存档:冥想

冥想如何改变我的心态

冥想是一种长期的练习。 那些长期冥想的人肯定会同意,虽然你每天都能体验到短期的好处,但只有在坚持和承诺之后,你才能看到真正和持久的好处。 ...

参加 21 阶段冥想的 21 个理由

无论您是刚刚开始冥想练习,还是多年来一直定期冥想,您都知道,当您在那种意识状态下有意地与自己联系时,您的意识就会发生重大转变。...

瑜伽和冥想对焦虑有好处的5个科学证明的原因

焦虑现在是现代生活中最常见的痛苦之一:据世界卫生组织称,仅在 Covid-19 大流行的第一年,焦虑就增加了 25% 以上。 这种心理状态可以表现为恐惧、对未来的担忧和/或忧虑,并可能伴有身体症状,例如烦躁、疲劳、认知障碍、易怒、肌肉不适和睡眠障碍。...

日月合并|冥想

太阳和月亮的融合,昆达里尼瑜伽冥想,取自 L2 真实关系手册。...

解决沟通问题

解决沟通问题是一种强大的冥想,可以激活水星的沟通力量。 ...

爱就是爱 – 昆达里尼瑜伽冥想

来自 KRI 国际教师培训手册 L2 姿势:盘腿而坐,或坐在椅子上,脊椎挺直,双脚平放在地板上。 MUDRA:......

爱就是爱

昆达里尼瑜伽冥想 爱就是爱 来自 KRI 国际教师培训手册 L2...