Den Kompass finden:
Die Höhen und Tiefen des Lebens leben, annehmen und verstehen

So wie die Natur sich durch die verschiedenen Jahreszeiten ausdrückt, verläuft das Leben in Zyklen und Phasen, die uns helfen zu wachsen. Obwohl wir diese Zyklen oft als Krisen erleben, sind sie eine Gelegenheit, unsere körperliche, geistige, emotionale und spirituelle Reife zu erlangen.

Manchmal können diese Krisen das Beste in uns zum Vorschein bringen oder die Version, die wir am wenigsten mögen. Aber wenn wir uns auf Praktiken und Werkzeuge zur Selbsterfahrung verlassen, kann eine Krise freundlicher erlebt werden.

Als Kundalini-Yoga-Lehrerin habe ich in den letzten zehn Jahren meines Lebens die transformierende Kraft dieser Praxis aus erster Hand erfahren. Eine Reise innerhalb des Kundalini Yoga, die für mich besonders bedeutungsvoll war, war der Einstieg in die zweite Stufe: Lebenszyklen und Lebensstile. Durch diese Lehren habe ich meinen Kompass im Leben gefunden und das Verständnis für meine Lebenszyklen vertieft.

Level Two Lifecycles and Lifestyles hat mir geholfen, eine komplette Landkarte meines Lebens zu erstellen, als ich Anfang dreißig war und mich mitten in einem Wirbelwind von Veränderungen, Emotionen, Trauer und Versöhnung befand. Die Lehren waren wie ein präzises GPS, das mir half, den Weg zurück zu mir selbst zu finden und neue Wege zu finden, meine Vitalität, Intelligenz und Selbsterkenntnis zu akzeptieren und zu verstehen.

Seitdem gehe ich jedes Mal, wenn ich merke, dass ein neuer Zyklus bevorsteht, oder wenn ich spüre, dass eine Krise an die Tür klopft, zu meinen Notizen über Lebenszyklen und Lebensstile, um meine Karte zu überprüfen und den Ort jedes Zyklus von der Geburt bis zur Gegenwart und in die Zukunft zu finden. Die Kundalini-Technologie gibt mir Werkzeuge an die Hand, um meine Vergangenheit zu betrachten, aber auch, um eine Vision meiner Zukunft zu haben und mich auf das vorzubereiten, was als nächstes kommt.

Im Kundalini Yoga wird das Leben als ein Kreislauf von Geburt, Wachstum, Tod und Wiedergeburt gesehen. Jeder Zyklus bringt seine eigenen Herausforderungen und Chancen mit sich, und es liegt an uns, diese Zyklen mit Anmut und Bewusstheit zu durchlaufen. Die Lehren der Stufe zwei bieten Werkzeuge und Praktiken, die uns dabei helfen, genau das zu tun!

Wie lassen sich Lebenszyklen und Lebensstile erkennen?

Einer der Schlüssel zu dieser zweiten Stufe ist das Konzept der Lebenszyklen: Vitalität (passiert alle 18 Jahre), Intelligenz (alle 11 Jahre) und Bewusstsein (alle 7 Jahre). Der Kreislauf der Vitalität spiegelt unsere Gesundheit wider, die geistig-körperlich-emotionale Energie, um zu leben, zu erforschen, zu lernen und zu entdecken, wer wir sind und wofür wir uns begeistern. Der Zyklus der Intelligenz befasst sich mit unserem intellektuellen Wissen und unserer Konzentration und damit, wie wir es anwenden. Der Kreislauf des Bewusstseins hat mit unserem Selbstkonzept zu tun, damit, wie wir uns selbst sehen, wie wir uns selbst und unsere Umgebung wahrnehmen.

In diesen Zyklen gibt es Spitzenwerte der Veränderung. So wie jede Jahreszeit andere Energien und Möglichkeiten mit sich bringt, so bringen diese Höhepunkte Herausforderungen und Segnungen mit sich, so dass wir lernen können, das Leben zu ehren und jeden Zyklus mit größerer Leichtigkeit und Weisheit zu meistern.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt der zweiten Stufe ist das Konzept der Lebensstile . Jeder von uns hat einen einzigartigen Lebensstil oder eine Lebensweise, die von unseren vergangenen Erfahrungen in der Kindheit und Jugend, unseren aktuellen Lebensumständen und unseren Hoffnungen für die Zukunft geprägt ist. Wenn wir unseren Lebensstil verstehen, können wir Einblick in unser Verhalten und unsere unbewussten Muster gewinnen und bewusste Entscheidungen treffen, die mit unseren höchsten Werten und Zielen übereinstimmen.

Durch meine Praxis und meine Lehrtätigkeit habe ich die einzigartigen Zyklen und Lebensweisen, die meine Reise ausmachen, kennen und schätzen gelernt. Ich habe gelernt, jeden Zyklus für die Geschenke zu ehren, die er mit sich bringt, und die Werkzeuge und Praktiken des Kundalini Yoga zu nutzen, um diese Zyklen mit größerer Bewusstheit und Anmut zu durchlaufen.

Das Programm “Lebenszyklen und Lebensstile” der Stufe zwei bietet einen leistungsfähigen Rahmen für das Verständnis der Zyklen und Lebensstile unseres Lebens. Wenn wir uns diese Lehren zu eigen machen, können wir unseren Kompass finden und die Herausforderungen und Chancen, die sich uns bieten, mit größerer Weisheit meistern. Wir können uns kontinuierlich nach oben bewegen, lernen und wachsen, anstatt in den immer gleichen Fehlern und Gewohnheiten zu verharren.  Wenn du nach einem Weg suchst, dein Verständnis von dir selbst, deinem Lebensweg und sogar den Lebenszyklen und Lebensstilen deiner Lieben zu vertiefen, lade ich dich ein, die transformativen Lehren dieser Kundalini Yoga Stufe Zwei zu erkunden.

Teacher

Paulina Sukhpal

Paulina Sukhpal is a journalist, copywriter, and editor born and raised in Mexico City. As a Kundalini Yoga teacher, she has been sharing this knowledge over the last eight years in different backgrounds. She is very enthusiastic about all paths that provide self-knowledge and awareness, which has led her to learn therapeutic tools related to sound, body, and subconscious mind.

See author's posts

Paulina Sukhpal

Paulina Sukhpal is a journalist, copywriter, and editor born and raised in Mexico City. As a Kundalini Yoga teacher, she has been sharing this knowledge over the last eight years in different backgrounds. She is very enthusiastic about all paths that provide self-knowledge and awareness, which has led her to learn therapeutic tools related to sound, body, and subconscious mind.