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Vivre, embrasser et comprendre les hauts et les bas de la vie
Tout comme la nature s’exprime à travers différentes saisons, la vie se déroule selon des cycles et des étapes qui nous aident à grandir. Bien que nous vivions souvent ces cycles comme des crises, ils sont l’occasion d’atteindre notre maturité physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Parfois, ces crises peuvent faire ressortir le meilleur de nous-mêmes ou la version que nous détestons le plus. Mais lorsque nous nous appuyons sur des pratiques et des outils de connaissance de soi, une crise peut être vécue avec plus de bienveillance.
En tant qu’instructeur de yoga Kundalini, j’ai fait l’expérience directe du pouvoir de transformation de cette pratique au cours des dix dernières années de ma vie. Un voyage au sein du Kundalini Yoga qui a été particulièrement significatif pour moi a été de m’embarquer dans le Niveau 2 : Cycles de vie et modes de vie. Grâce à ces enseignements, j’ai trouvé ma boussole dans la vie et la compréhension de mes cycles de vie plus profondément.
Le niveau 2 des cycles et styles de vie m’a aidé à créer une carte complète de ma vie lorsque j’avais une trentaine d’années, au milieu d’un tourbillon de changements, d’émotions, de chagrins et de réconciliations. Les enseignements ont été comme un GPS précis qui m’a aidé à retrouver le chemin de moi-même et à trouver de nouvelles façons d’accepter et de comprendre ma vitalité, mon intelligence et ma conscience de soi.
Depuis lors, chaque fois que je reconnais l’arrivée d’un nouveau cycle ou que je sens qu’une crise frappe à la porte, je consulte mes notes sur les cycles et modes de vie pour vérifier ma carte et trouver l’emplacement de chaque cycle, de la naissance à aujourd’hui et à l’avenir. La technologie Kundalini me donne des outils pour regarder mon passé mais aussi pour avoir une vision de mon avenir afin de me préparer à ce qui va suivre.
Dans le Kundalini Yoga, la vie est considérée comme un cycle de naissance, de croissance, de mort et de renaissance. Chaque cycle apporte ses propres défis et opportunités, et il nous appartient de naviguer dans ces cycles avec grâce et conscience. Les enseignements du niveau 2 fournissent des outils et des pratiques pour nous aider à le faire !
Comment identifier les cycles et les modes de vie ?
L’une des clés de ce niveau deux est le concept de cycles de vie : Vitalité (tous les 18 ans), Intelligence (tous les 11 ans) et Conscience (tous les 7 ans). Le cycle de la vitalité reflète notre santé, l’énergie mentale, physique et émotionnelle qui nous permet de vivre, d’explorer, d’apprendre et de découvrir qui nous sommes et ce qui nous passionne. Le cycle de l’intelligence concerne nos connaissances intellectuelles et notre concentration, ainsi que la manière dont nous les appliquons. Le cycle de la conscience est lié à l’idée que nous nous faisons de nous-mêmes, à la façon dont nous nous percevons, à la conscience que nous avons de nous-mêmes et de notre environnement.
Dans ces cycles, il y a des pics de changement. Tout comme chaque saison apporte des énergies et des opportunités différentes, ces pics apportent des défis et des bénédictions afin que nous puissions apprendre à honorer la vie et à naviguer dans chaque cycle avec plus d’aisance et de sagesse.
Un autre aspect essentiel du niveau 2 est le concept de modes de vie . Chacun d’entre nous a un style ou un mode de vie unique, façonné par ses expériences passées dans l’enfance et l’adolescence, sa situation actuelle et ses aspirations pour l’avenir. En comprenant nos modes de vie, nous pouvons mieux comprendre notre comportement et nos schémas subconscients, et faire des choix conscients qui s’alignent sur nos valeurs et nos objectifs les plus élevés.
Grâce à ma pratique et à mon enseignement, j’ai appris à comprendre et à apprécier les cycles et les modes de vie uniques qui constituent mon parcours. J’ai appris à honorer chaque cycle pour les cadeaux qu’il apporte et à utiliser les outils et les pratiques du Kundalini Yoga pour naviguer dans ces cycles avec plus de conscience et de grâce.
Le programme de niveau 2 “Cycles et modes de vie” offre un cadre puissant pour comprendre les cycles et les modes de vie de nos vies. En adoptant ces enseignements, nous pouvons trouver notre boussole et naviguer avec une plus grande sagesse dans les défis et les opportunités qui se présentent à nous. Nous pouvons continuellement nous élever en spirale, apprendre et grandir, plutôt que de rester bloqués dans les mêmes schémas d’échec et les mêmes ornières habituelles. Si vous cherchez un moyen d’approfondir votre compréhension de vous-même, du voyage de votre vie, et même des cycles et styles de vie de vos proches, je vous invite à explorer les enseignements transformateurs de ce niveau 2 du Kundalini Yoga.
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