22 Meditationen zum Erkennen und Loslassen Ihrer Ängste

Wie wir alle gelernt haben, ist Angst eine instinktive Reaktion, die uns vor dem schützt, was unser Verstand als Gefahr wahrnimmt. Das Problem entsteht, wenn sich die Filter des Verstandes verheddern und verwechseln, was eine potenzielle Gefahr ist und was eine imaginäre Projektion auf der Grundlage früherer Erfahrungen. Durch die Kundalini Yoga Lehren haben wir aber auch gelernt, dass Angst an sich nicht schlecht ist. Im Gegenteil, sie wird als Navigationsinstrument benötigt. Der Schlüssel liegt darin, den Verstand zu trainieren, Ängste zu bewerten, sie anzuerkennen und sie loszulassen. Ein weiterer wirksamer Weg, mit der Angst besser umzugehen, besteht darin, die Liebe in uns zu nähren und zu kultivieren. Wenn Angst aufkommt, wenden wir uns unserer Praxis zu, bringen den Geist zur Ruhe und stimmen uns auf unser inneres Selbst ein. Denn es gibt keine Angst, wenn es Liebe gibt.

“22 Meditationen, um Ihre Ängste zu erkennen und loszulassen” ist ein Buch, das Anleitungen bietet, um Liebe und Vertrauen in das Unbekannte zu kultivieren, während man sich seinen Ängsten stellt und sie loslässt. Durch die Praxis von 22 Meditationen finden Sie Unterstützung, Ihre Ängste mit einem neutralen Geist zu beobachten und sie allmählich aufzulösen. Die 22 Meditationen des Buches, die auf Vorträgen und Meditationen basieren, die Yogi Bhajan in den frühen 90er Jahren gehalten hat, bieten einen Werkzeugkasten, um dein inneres Bewusstsein zu vertiefen und dein eigenes Kaliber zu entwickeln.

Diese Meditationen unterstützen Sie unter anderem dabei, die Angst vor dem Morgen zu überwinden, tiefe Sorgen und quälende Gedanken zu beseitigen, innere Ängste zu eliminieren, sich mit Ihren Dualitäten und Ihrer Selbstzerstörung zu konfrontieren, inneren Frieden zu kultivieren, Spannungen und Stress zu beseitigen, durch Intuition zu wissen und die emotionale Widerstandsfähigkeit zu fördern. Dieses Buch richtet sich an alle, die ein stärkeres Vertrauen in das Unbekannte entwickeln und die Liebe als Gegenmittel zur Angst annehmen wollen.

Zu den häufigsten Verwendungszwecken von 22 Meditationen zum Erkennen und Loslassen Ihrer Ängste gehören:

1. Ängste überwinden: Das Buch bietet kraftvolle Kundalini Yoga Meditationen, die dir helfen, deinen Geist zu beruhigen und tiefe Sorgen und quälende Gedanken zu reduzieren.
2. Verbesserung der Selbstwahrnehmung: Durch das Üben der Meditationen in diesem Buch können Sie eine größere Selbstwahrnehmung entwickeln und ein tieferes Verständnis für Ihre Emotionen und Gedankenmuster gewinnen.
3. Emotionale Wunden heilen: Die Meditationen des Buches unterstützen Sie dabei, tief verwurzelte innere Ängste und emotionale Wunden zu erkennen und loszulassen, und konfrontieren Sie mit Ihren Dualitäten und Ihrer Selbstzerstörungsfähigkeit.
4. Steigerung von Energie und Vitalität: Wenn Sie die Meditationen in diesem Buch praktizieren, können Sie mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit in Ihrem täglichen Leben erfahren.
5. Verbesserung der Beziehungen: Indem Sie durch die Meditationen in diesem Buch mehr Selbstbewusstsein und emotionale Intelligenz entwickeln, können Sie Ihre Beziehungen zu anderen verbessern.
6. Förderung des spirituellen Wachstums: Diese 22 Meditationen können Ihnen helfen, Ihre Selbstliebe zu fördern und Ihre Verbindung zu sich selbst, zu anderen und zum Universum zu vertiefen.

22 Meditationen zum Erkennen und Loslassen von Ängsten
Von Kundalini Research Institute
Illustrationen: Janis Souza
ISBN: 978-0-9639991-9-1
Taschenbuch: 96 Seiten
Abmessungen: 7 x 9,18 x 0,2 Zoll
Gewicht: 0,372 lb
Erscheinungsdatum: 10. Mai 2023