Abnehmen mit Kundalini Yoga

Ein kompletter Kurs für Körper, Geist und Seele
DVD

Abnehmen mit Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan! Dieses vollständige Programm besteht aus vier sehr effektiven und lehrreichen Abschnitten. Der erste Abschnitt ist eine 35-minütige Kundalini Yoga-Serie, die Ihnen helfen wird, leichter zu werden! Es klärt und befreit. Der zweite Abschnitt enthält zwei selbsternährende und heilende Meditationen. Es beinhaltet eine dreiminütige Atemmeditation, die es Ihnen ermöglicht, im Programm stabil zu bleiben, und eine schöne und einfache elfminütige Meditation, die Ihnen hilft, vergangene Ereignisse zu klären und die Angst vor der Zukunft zu verringern. Der dritte Abschnitt dieses Videos ist eine Anleitung in Geh- und Lauftechniken im Yoga-Stil. Im vierten Teil dieses Videos erhalten Sie wertvolle Informationen für einen gesunden Lebensstil.

Auf dieser DVD enthalten:

*Ein komplettes Programm, das wirklich bei den körperlichen und geistigen Herausforderungen der Gewichtsabnahme hilft.
*Alles, was Sie brauchen, um noch heute in einem einfachen und unterhaltsamen Format mit dem Praktizieren von Yoga zu beginnen und Gewicht zu verlieren.
* Einfache Atem- und Pflegemeditationen.
*Sanftes, sicheres und effektives Kundalini Yoga, das für alle Niveaus geeignet ist.
*Modifikationen für Studierende mit Sonderkonditionen.
* Erhebendes und heilendes Mantra/Musik.
* Informationen zum gesunden Lebensstil.

Qualitativ hochwertiger Unterricht von einem Ausbilder auf Universitätsniveau.