Cómo practicar la comunicación intuitiva y consciente

¿Se ha visto alguna vez enredado en una red de malentendidos, en la que cada intento de comunicación parece complicar más que aclarar? ¿Cuántas veces las palabras no dichas o las preocupaciones no escuchadas han dejado tus relaciones tensas y frágiles?

La comunicación desempeña un papel fundamental, pero a menudo se convierte en fuente de malentendidos y conflictos. Las malas comunicaciones, lo que no se dice y lo que no se escucha son los hilos que, cuando se enredan, crean nudos en nuestras conexiones. Y como la comunicación humana es mayoritariamente verbal, todo esto desvela el inmenso impacto que tienen las palabras en nuestras relaciones.

La comunicación es la savia de nuestras relaciones, el puente que une los corazones y las mentes. Pero más allá del lenguaje hablado, la filosofía yóguica reconoce la importancia de la comunicación energética: palabras que resuenan con nuestra energía interna y nuestro espíritu.

Sí, no se trata sólo de las palabras que elegimos; se trata de la intención que hay detrás de ellas. La comunicación consciente trasciende las capas superficiales y se adentra en los reinos profundos de la comprensión, la empatía y la conexión. Imagina un mundo en el que tus palabras fomenten la apertura y la autenticidad, en el que cada conversación sea una oportunidad para crecer.

Para mejorar este tipo de comunicación, tómate unos 15 minutos y practica la “Meditación para hablar intuitivamente y aplicar la conciencia”. Elevarás tu conciencia, ayudándote a hablar desde un lugar de intuición, compasión y conciencia.

MEDITACIÓN PARA HABLAR INTUITIVAMENTE Y CONCIENCIA APLICADA

POSTURA Y MUDRA: Siéntate en postura fácil. Coloque las yemas de los dedos en el centro del corazón con las uñas tocándose. Los cuatro dedos tocan suavemente el centro del corazón. Los pulgares se extienden hacia arriba. Los dedos se curvan naturalmente hacia el centro del corazón. Los ojos están enfocados en la punta de la nariz.

MANTRA: Canta el mantra HAR a un ritmo de uno por segundo junto con la Cinta Tántrica Har. El Punto Ombligo bombea automáticamente con este sonido.

1. a) Canta 3 minutos en voz alta.
2. b) A continuación, susurra con él durante 4 minutos.
3. c) A continuación, hazlo en silencio. Bombea el ombligo y siente el sonido en el centro del corazón durante 5 minutos.
4. d) A continuación, extienda los brazos hacia arriba con los dedos muy abiertos y cante para distribuir la energía durante 90 segundos.

PARA TERMINAR: Inhala muy profundamente, cierra las manos en puño y apriétalas con fuerza sobre el pecho. Exhala, vuelve a inhalar profundamente y presiona los puños en el punto del ombligo. Aguanta todo lo que puedas. Exhala, Inhala y cierra los puños junto a los hombros. Sujeta. Consolídate y luego relájate.

COMENTARIOS: Si sólo escuchas el sonido y te sientes a ti mismo, dilo, entrarás en una zona de penumbra meditativa. Ve más allá sintiendo el sonido en la punta de los dedos y luego en toda la caja torácica y luego en todo el cuerpo. Escucha la energía sutil del sonido. Hay seis sonidos creativos que crean nuestro mundo: Har Haray Haree Wha-Hay Guru. Escucha el sonido de Har como una palabra creativa y cualificada expresada por tu ser y el Ser de Todo.

¿La experiencia de esta práctica te deja con ganas de sumergirte aún más? Le invitamos a unirse a nuestro próximo Segundo nivel – Comunicación conscienteUna oportunidad para perfeccionar y mejorar sus técnicas de comunicación.

Mejore su comprensión del arte de la comunicación consciente y transforme sus relaciones gracias a su poder.