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简体中文Cómo funciona el yoga en la recuperación del trauma: Los fundamentos científicos
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La Dra. Julie Staples (Guru Parkash Kaur) presenta una investigación científica que muestra cómo funciona el yoga para curar los síntomas del trauma.
El trauma afecta a todo el cuerpo y afecta el sistema inmunitario, el sistema endocrino y el sistema nervioso. Se ha demostrado que Kundalini Yoga, junto con la Terapia Cognitiva Conductual, afecta las causas fundamentales del trauma y los síntomas complejos.
El Dr. Staples, autor de Reclaiming Life After Trauma , analiza los últimos estudios de investigación que utilizan el yoga, incluido el Kundalini Yoga, y las meditaciones para el estrés postraumático.
El yoga y la meditación tienen un impacto directo en el cuerpo y el cerebro que pueden contrarrestar estos cambios.
El Dr. Staples describirá las partes del cerebro afectadas por el trauma y presentará estudios de neuroimagen que demuestran cómo la meditación puede devolver el cerebro a un estado normal. Ella explicará el concepto de carga alostática y la respuesta al estrés y cómo el yoga puede reducir la carga alostática. El estrés postraumático también puede acelerar el envejecimiento celular y se presentarán investigaciones sobre cómo el yoga puede ayudar a retrasar este proceso. La inflamación, la causa subyacente de muchos estados patológicos, aumenta como resultado del estrés postraumático. Se mostrarán investigaciones que demuestren cómo el yoga puede reducir esta inflamación. También presentará una investigación sobre Shabad Kriya para dormir dado que un síntoma de trauma primario es la dificultad para dormir.
Si es profesor de yoga, este curso lo ayudará a comprender el campo emergente de la terapia de yoga y cómo, con más estudios, el yoga y la meditación desempeñan un papel clave en el cuidado de la salud y el apoyo para el trauma y la recuperación de la salud. Comprenda la investigación y experimente las meditaciones que se han estudiado y ayudan con el trauma.
- Video de 1 hora con la Dra. Julie Staples
- Practique meditaciones de Kundalini que han demostrado ayudar con la salud y la recuperación de traumas.
- Comprenda cómo funciona el yoga en la recuperación del trauma y cómo apoya la recuperación de la salud.
- Obtenga apoyo con un síntoma primario de trauma: ¡dormir!
- Como profesor de yoga, juegas un papel clave en la salud pública; entender la investigación!
Julie K. Staples(Guru Parkash Kaur) es Directora de Investigación del Centro de Medicina Mente-Cuerpo y profesora titulada de Kundalini Yoga. Lleva más de 20 años investigando en medicina cuerpo-mente para poblaciones traumatizadas de todo el mundo. Ha dirigido estudios en Kosovo, Gaza, Israel, Haití, Yemen y Jordania con adultos, adolescentes y niños civiles traumatizados. También ha realizado investigaciones con la población militar en el Sistema Sanitario de Veteranos del Sureste de Luisiana.
El Dr. Staples es profesor adjunto de la Universidad de Georgetown. También es profesora de la Programa Internacional de Formación Profesional en Terapia de Yoga Kundalini. Imparte cursos en línea para profesores de yoga, terapeutas de yoga y profesionales de la salud de todo el mundo sobre la ciencia del yoga.
Es autora del capítulo sobre yoga del libro de texto de la Facultad de Medicina Fundamentos de la medicina complementaria y alternativa . Su libro de autoayuda Recuperar la vida después de un trauma enseña Kundalini yoga y herramientas de terapia cognitivo-conductual para curar los síntomas del trauma. Actualmente dirige talleres y retiros intensivos del Programa Integrativo de Recuperación del Trauma.
Conéctese con el Sr. Julie Staples: https://awarenesstechnologies.net/
Julie K. Staples, Ph.D. (Guru Parkash Kaur) is the Research Director at the Center for Mind-Body Medicine and a certified Kundalini Yoga teacher. She has conducted research in mind-body medicine for traumatized populations worldwide for over 20 years. She has led studies in Kosovo, Gaza, Israel, Haiti, Yemen and Jordan with traumatized civilian adults, teenagers, and children. She has also conducted research with the military population at the Southeast Louisiana Veterans Healthcare System. Dr. Staples is an Adjunct Assistant Professor at Georgetown University. She is also a faculty member of the International Kundalini Yoga Therapy Professional Training program. She teaches online courses for yoga teachers, yoga therapists, and health professionals around the world on the science of yoga. She is the author of the yoga chapter in the medical school textbook Fundamentals of Complementary and Alternative Medicine. Her self-help book Reclaiming Life after Trauma teaches Kundalini yoga and cognitive behavioral therapy tools to heal trauma symptoms. She currently runs Integrative Trauma Recovery Program workshops and intensive retreats.