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简体中文Comment le yoga fonctionne dans la guérison des traumatismes : Les fondements scientifiques
Le Dr Julie Staples (Guru Parkash Kaur) présente des recherches scientifiques montrant comment le yoga agit pour guérir les symptômes de traumatisme.
Les traumatismes affectent tout le corps et affectent le système immunitaire, le système endocrinien et le système nerveux. Il a été démontré que le Kundalini Yoga, associé à la thérapie cognitivo-comportementale, a un impact sur les causes profondes du traumatisme et sur les symptômes complexes.
Le Dr Staples, auteur de Reclaiming Life After Trauma , discute des dernières études de recherche utilisant le yoga, y compris le Kundalini Yoga, et les méditations pour le stress post-traumatique.
Le yoga et la méditation ont un impact direct sur le corps et le cerveau qui peut contrecarrer ces changements.
Le Dr Staples décrira les parties du cerveau touchées par un traumatisme et présentera des études de neuroimagerie démontrant comment la méditation peut ramener le cerveau à un état normal. Elle expliquera le concept de charge allostatique et la réponse au stress et comment le yoga peut réduire la charge allostatique. Le stress post-traumatique peut également accélérer le vieillissement cellulaire et des recherches seront présentées sur la façon dont le yoga peut aider à ralentir ce processus. L’inflammation, la cause sous-jacente de nombreux états pathologiques, est augmentée en raison du stress post-traumatique. Des recherches montreront comment le yoga peut réduire cette inflammation. Elle présentera également des recherches sur Shabad Kriya pour le sommeil étant donné qu’un symptôme primaire de traumatisme est la difficulté à dormir.
Si vous êtes professeur de yoga, ce cours vous aidera à comprendre le domaine émergent de la thérapie par le yoga et comment, avec une étude plus approfondie, le yoga et la méditation jouent un rôle clé dans les soins de santé et le soutien aux traumatismes et au rétablissement de la santé. Comprendre les recherches et expérimenter les méditations qui ont été étudiées et aider avec les traumatismes.
Plus d’information
- Vidéo d’une heure avec le Dr Julie Staples
Concepts généraux que ce cours couvrira :
- Pratiquez des méditations Kundalini qui ont fait leurs preuves pour aider à la santé et à la récupération des traumatismes
- Comprenez comment le yoga fonctionne dans la récupération après un traumatisme et comment il soutient la récupération de la santé.
- Obtenez de l’aide avec un symptôme primaire de traumatisme : le sommeil !
- En tant que professeur de yoga, vous jouez un rôle clé dans la santé publique ; comprendre la recherche!
Julie K. Staples
Julie K. Staples, Ph.D. (Guru Parkash Kaur) est directrice de recherche au Center for Mind-Body Medicine et enseignante certifiée de Kundalini Yoga. Depuis plus de 20 ans, elle mène des recherches sur la médecine psychocorporelle auprès de populations traumatisées dans le monde entier. Elle a mené des études au Kosovo, à Gaza, en Israël, en Haïti, au Yémen et en Jordanie auprès d’adultes, d’adolescents et d’enfants civils traumatisés. Elle a également mené des recherches auprès de la population militaire du Southeast Louisiana Veterans Healthcare System.
Le Dr Staples est professeur adjoint à l’université de Georgetown. Elle est également membre du corps enseignant de la Programme international de formation professionnelle en Kundalini Yoga Therapy. Elle enseigne cours en ligne pour les professeurs de yoga, les thérapeutes de yoga et les professionnels de la santé du monde entier sur la science du yoga.
Elle est l’auteur du chapitre sur le yoga dans le manuel de l’école de médecine Principes fondamentaux de la médecine complémentaire et alternative . Son livre de développement personnel Se réapproprier la vie après un traumatisme enseigne le yoga Kundalini et les outils de thérapie cognitivo-comportementale pour guérir les symptômes des traumatismes. Elle organise actuellement des ateliers et des retraites intensives dans le cadre du programme de rétablissement des traumatismes.
Se connecter avec Sr. Julie Staples : https://awarenesstechnologies.net/
