Kundalini Yoga para la relajación

Filmado en el campus de la Universidad de Alaska con hermosas imágenes naturales del majestuoso Monte McKinley de Alaska, este video contiene dos clases para ayudarlo a relajarse. La primera clase es excelente para la espalda. La segunda clase es más desafiante y da resultados maravillosos. Ambas clases incluyen estiramientos de calentamiento, ejercicio físico, meditaciones de respiración y relajación profunda. Ambas clases incluyen modificaciones para estudiantes con condiciones especiales. Este yoga es para todos. ¡Es seguro, eficaz y divertido!