Amener le Kundalini Yoga dans les écoles

de Christine Mason, Jeff Donald et Tim Mills,

Les écoles – enseignants, conseillers, élèves, familles et administrateurs – ont donc besoin de notre aide dès maintenant. À la sortie de COVID, même si nous le voyons réapparaître, nous continuons d’être stressés. Le moral des enseignants est bas pour de nombreuses raisons. Les jeunes ont perdu deux ans de socialisation et nous constatons que lorsqu’ils sont retournés à l’école cet automne, ils ne se sont pas contentés de retomber dans des routines, et nous voici 9 mois plus tard avec des problèmes persistants. Cela a été une période de chaos, de malaise et de questionnement sur ce qu’il faudra faire pour se remettre sur les rails.

Pourtant, que savons-nous du pouvoir du kundalini yoga ? Que savons-nous de son potentiel pour apporter clarté, calme et perspicacité à chacun de nous et à nos communautés ? Le yoga Kundalini est un tel cadeau. Un cadeau que nous partageons avec les écoles.

Nous avons besoin de votre aide. Les écoles ont besoin de votre aide. Notre planète a besoin de votre aide. Et nous sommes prêts à vous guider dans ce que nous demandons aux professeurs de kundalini yoga. Notez qu’en ce moment, la pleine conscience commence à s’épanouir en tant que pratique pour atténuer le stress dans les écoles. C’est bien beau; cependant, nous pensons que la pleine conscience devient plus précieuse lorsque nous envisageons des moyens d’apporter également une guérison corporelle et yogique . Ainsi, les écoles s’ouvrent aussi un peu plus au yoga. Cela a été long à venir. Dans le monde occidental, il a fallu des siècles pour être à ce lieu de potentiel. Cependant, nous savons qu’il est loin d’être accepté facilement dans de nombreux endroits.

Voici ce que nous faisons pour soutenir le kundalini yoga dans les écoles :

• Chris, avec Jeff Donald, Krishna Kaur et d’autres, a écrit un livre co-publié avec KRI: Cultiver le bonheur, la résilience et le bien-être par la pleine conscience, la méditation et le mouvement : un guide pour les éducateurs. Vous pouvez accéder au livre et aux vidéos des webinaires via KRI et regarder des webinaires supplémentaires en rejoignant la communauté Chris ‘Heart Mind pour les eNews mensuelles. Plus d’informations peuvent également être trouvées ici.
• Notez que lorsque Cultivating Happiness a été écrit, KRI était impliqué. Il a le sceau d’approbation de KRI, alors même que nous proposions des modifications des enseignements traditionnels de la kundalini pour les écoles laïques. Le personnel du KRI comprend que certaines modifications peuvent aider à rendre la kundalini plus accessible et acceptable pour les enseignants, les familles et les étudiants. Dans le livre, nous vous donnons des modifications, des conseils sur la façon d’aborder les écoles et de nombreux ensembles avec des photos de jeunes faisant des échauffements, de la respiration, des kriyas et de la méditation.
• Jeff Donald s’est activement engagé à fournir une plate-forme en expansion pour le kundalini yoga et la pleine conscience au cours des dernières années. À ce stade, le programme de pleine conscience qu’il coordonne dans un grand district scolaire urbain du Maryland s’est étendu au point où 30 travailleurs sociaux (un pour chaque lycée) et 14 “coachs bien-être” sont embauchés. Ces «coachs bien-être» sont de nouveaux membres du personnel qui ont de l’expérience dans l’enseignement du yoga.

Cette expansion fait partie d’un plan évolutif que Jeff a mis en œuvre en 2018 – le plan utilise des plans de cours de pleine conscience élaborés par le district, ainsi que du matériel de Yoga for Youth et les deux livres de Chris sur la pleine conscience – chacun faisant référence au yoga kundalini – – (Pratiques de pleine conscience et aussi Communautés scolaires conscientes). Jeff suit le cadre et les conseils que nous présentons dans notre récent livre sur Cultiver le bonheur.

Comme le dit Jeff, « Les écoles sont en crise. Le moment est venu de pratiquer le kundalini yoga dans les écoles – il n’y aura jamais de meilleur moment.

Tim Mills travaille avec un cadre d’enseignants et d’éducateurs de yoga Kundalini dans la région de Boston, MA, pour apporter les avantages du yoga, de l’estime de soi, de la confiance, des capacités d’adaptation et de la résilience aux jeunes des écoles et des communautés défavorisées.

Au cours des 24 derniers mois, la nouvelle startup à but non lucratif – ” Catch our Breath ” (CoB) a développé un programme centré sur l’étudiant visant à fournir aux jeunes des outils tout au long de la vie pour contrer les stress accablants auxquels ils sont confrontés dans le monde instable, complexe et incertain d’aujourd’hui. Le directeur de l’équipe, Sahaj Kaur, a déclaré : « Notre objectif est d’offrir un antidote aux enfants pour leur permettre d’apprendre des outils essentiels d’auto-assistance et tout au long de la vie pour affronter efficacement et, espérons-le, surmonter ces stress. »

Pour atteindre ces objectifs, CoB concentrera son programme de bien-être sur 3 domaines d’activité des étudiants : calme d’esprit, pouvoir personnel et ouverture d’esprit. Il y a des activités pour le pranayama, le yoga et la méditation. Tim et d’autres ont piloté leur approche dans quelques écoles de la région de Boston.

Sommet éducatif

En novembre, 3HO proposera un sommet éducatif pour les praticiens du kundalini yoga, d’autres praticiens du yoga, des experts de la pleine conscience, des éducateurs et des personnes qui se soucient des enfants et des écoles. Le sommet aura lieu le 5 novembre – détails à venir. C’est une première ! Et une étape critique dans la solidification du potentiel du kundalini yoga dans les écoles de la maternelle à la 12e année.

Les problèmes

À mesure que nous avançons, nous devons régler plusieurs problèmes :

• Comment rester fidèle à l’esprit et aux directives du kundalini yoga, tout en utilisant notre intuition pour introduire la kundalini dans les écoles ?
• Comme vous collaborez avec des écoles pour enseigner le kundalini yoga, faites-vous du bénévolat ? Si vous facturez, quels frais les écoles acceptent-elles ? Aidez-vous les écoles à envisager leurs options de paiement, telles que l’utilisation des fonds ESSER (aide d’urgence pour les écoles élémentaires et secondaires) pour payer vos supports et équipements tels que les tapis pour les élèves ?
• Vers qui vous tournez-vous lorsque vous avez des questions ?

Établir des systèmes de soutien

Nous voulons entrer en contact avec vous – pour vous aider à soutenir vos efforts et obtenir des informations sur ce qui fonctionne et ne fonctionne pas comme vous Nous sommes en train de mettre en place des systèmes de soutien pour les éducateurs. Au cours du mois prochain, nous présenterons une liste qui sera visible sur Facebook, d’autres médias sociaux et dans des colonnes régulières.

Ce que tu peux faire

Pour contribuer au succès de ce mouvement, nous demandons ce qui suit :

• Rejoignez notre liste (informations à venir)
• Aidez à passer le mot à travers les médias sociaux et à vos communautés et à vos élèves • Utilisez notre livre comme ressource et référence, une sorte d’autorité de référence lorsque vous êtes interrogé sur les avantages et la justification, et des pratiques suggérées pour modifier le kundalini yoga pour les écoles.
• Faites-nous part de vos idées, si vous avez accès à un parrainage, si vous souhaitez aider à rédiger des articles ou animer des présentations virtuellement ou en personne.
• Continuez votre pratique!

En conclusion. . .

Le moment est venu. Nous avons une fenêtre d’opportunité. 2022 est l’année pour s’engager à déployer tous les efforts nécessaires pour faire une différence pour les enfants, les familles, les écoles et notre planète. En gardant cette science transformationnelle pour nous, nous manquons une occasion de partager. Nous sommes appelés à être des enseignants, pas des étudiants. Veuillez vous joindre à nous et ouvrir la fenêtre à la guérison, à l’atténuation des traumatismes, à la résilience, à la meilleure pensée et à la sagesse, et au potentiel de ce qui pourrait être un meilleur aujourd’hui et un avenir meilleur.

Noter: Nous pratiquons chacun le kundalini yoga sous nos noms spirituels : Ravi Kaur (Christine Mason), Dharma Atma (Jeff Donald) et Simran Randeep (Tim Mills). Nous sommes éternellement reconnaissants pour l’approbation et le partenariat de KRI dans cette entreprise.

Si vous vivez dans la région métropolitaine de DC et que vous souhaitez devenir coach de bien-être et de yoga dans le district scolaire de Jeff, veuillez nous en informer. Contactez [email protected] pour plus de détails. Dans la région de Boston, Tim recherche des volontaires seva ([email protected]).

Achetez le Cours ou livre Cultivating Happiness de KRI et présentez une preuve d’achat, et Chris vous enverra un exemplaire gratuit de son dernier eBook, Teen-to-Teen Peer Supports: Guidelines for Peer Supports for Teen Suicide Prevention, qui contient plus de 80 pages de recommandations et de plans de cours pour la mise en œuvre de programmes dans les écoles ([email protected])

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