Il cervello senza stress

Il cervello senza stress? è uno dei primi libri che insegna come utilizzare la meditazione Kundalini per affrontare lo stress e l’ansia. Collegando i mondi della meditazione yogica, della psicologia e della scienza, il libro si propone di aiutare i lettori a utilizzare gli strumenti meditativi per sfruttare il loro intero essere: mente, corpo e anima. Esplorando la meditazione Kundalini, i lettori potranno sviluppare l’intuizione, la coscienza e la connessione con un’energia superiore. Questo, secondo Webster, è un metodo spirituale per costruire un rapporto con se stessi.

Tutti hanno a che fare con lo stress e l’ansia in qualche momento della loro vita. Che si tratti di un lieve fastidio o di una lotta persistente, spesso possiamo sentirci o diventare “bloccati” nella nostra vita. Non sappiamo cosa fare, quale direzione prendere o addirittura come prendere decisioni razionali di fronte a questo stress. Questo libro fornisce ai lettori gli strumenti (ad esempio le meditazioni Kundalini) per modificare il loro rapporto con lo stress e l’ansia in modo da poter prendere decisioni sane e consapevoli in tutti gli aspetti della loro vita? conclude Webster.

Il cervello senza stress?

Di Madhur-Nain Webster

Circa l’autore

Madhur-Nain Webster, nata in un ashram di Amsterdam e cresciuta da genitori spirituali, ha sempre avuto una vita bilanciata dalle tradizioni e dalle pratiche della meditazione Kundalini. Ha conseguito un master presso l’Università dell’Oregon e si è trasferita in California, dove ha ottenuto la licenza di terapeuta matrimoniale e familiare. Attualmente gestisce uno studio di psicoterapia a Napa, dove si occupa di aiutare i clienti a superare stress, ansia, attacchi di panico, depressione, transizioni di vita e problemi di coppia. Certificata dal Kundalini Research Institute (KRI), Webster è un’insegnante di Kundalini e formatrice di insegnanti che ha viaggiato in tutto il mondo per condividere la sua esperienza e conoscenza yogica. Uno dei suoi obiettivi è quello di portare la meditazione e il canto, un principio fondamentale della tecnologia Kundalini, nel mainstream. Oltre ai suoi cinque CD (e oltre 45 singoli), Webster pubblica ogni mese un nuovo mantra sul suo sito web, nella speranza di ispirare altri a scoprire come una semplice meditazione e un canto possano essere un potente strumento di autoguarigione.