KRI marzo 2020 Ricetta del mese
Tratto da From Vegetables, With Love: Ricette e racconti dalla cucina di uno yogi
(Nuova edizione riveduta e ampliata) di Siri-Ved Kaur Khalsa
Trinity Life Roots con Tofu
- 3 cucchiai di ghee
- 1 cucchiaio di peperoncini rossi schiacciati
- 1 cucchiaio di curcuma
- 1 cucchiaio di pepe nero
- 3 cucchiai di cipolla in polvere
- 2 cucchiai di aglio in polvere
- 1 cucchiaio di zenzero in polvere
- 1 litro d’acqua
- 2 tazze di salsa di pomodoro
- ¼ di tazza di salsa di soia tamari
- ½ tazza di noci, noci pecan o pistacchi tritati (crudi, non salati)
- 1 tazza di fagioli cotti di tipo garbanzo o kidney
- 1 tazza di funghi tritati
- 1 tazza di fiori di broccoli
- 2 libbre di tofu, sgocciolato e tagliato in pezzi grandi come un boccone
Scaldare il burro chiarificato in un grande wok o in una padella a fuoco basso. Aggiungere i peperoncini rossi e cuocere fino a quando il burro chiarificato non diventa rosso (non marrone). Aggiungere la curcuma e il pepe e far cuocere qualche istante a fuoco lento. Quindi aggiungere le tre polveri e aggiungere subito l’acqua poco alla volta, sempre mescolando.
Cuocere a fuoco medio-alto per 30 minuti. Aggiungere la salsa di pomodoro, il tamari, le noci, i fagioli, i funghi e i broccoli. Cuocere finché sono teneri. Aggiungere il tofu, scaldare bene e servire.
Resa: 6 porzioni