De Mim Para Si | Fevereiro 2022

Celebrando a Vida

Sat Naam e saudações para você!

Este mês, há 50 anos, foi fundado o Instituto de Investigação Kundalini. E desde então tem ajudado a divulgar as kriyas do Kundalini Yoga com precisão e ao maior número de pessoas possível. Tal como todos nós, o KRI tem passado por altos e baixos, bons e maus momentos. Toda a vida é assim. E ainda assim celebramos! Não celebramos apenas os bons tempos. Em vez disso, tentamos recuar e abraçar toda a vida, e celebrar o espírito por detrás do pulso rítmico do bem e do mal, para cima e para baixo, expansão e contracção. Celebramos a consciência que pode testemunhar o jogo da vida, e podemos sempre encontrar esperança e alegria dentro de qualquer desafio. Ao sermos claros quanto à nossa identidade, e permanecendo empenhados na nossa missão, podemos celebrar toda a vida.

KRI continua clara e empenhada na nossa identidade e missão – sendo a referência autêntica para os ensinamentos de Yogi Bhajan, e para os partilhar com o mundo. Como vivemos e cumprimos essa identidade e missão, que devem estar sempre a mudar. Convido-vos a celebrar connosco tudo o que se mantém igual e tudo o que está a mudar, e o espírito infinito que nos guia através de tudo isto. Este mês, temos várias formas de se juntar a nós!

Destaques deste mês

Convite de meditação de 40 dias

O KRI acolherá mais 40 dias de experiência de meditação a partir do dia 10 de Fevereiro. Estarei pessoalmente à frente desta, e a passar por ela convosco! A meditação que vamos usar é simples mas furtivamente poderosa. É do livro Kriya, e é para experimentar a felicidade. É fácil e gratuito aderir, mas terá de se registar para ter acesso à sessão ao vivo que eu estarei a conduzir para dar início aos 40 dias, aos vídeos pré-gravados para apoiar o seu treino diário, e a uma sessão animada Grupo do Facebook para o manter ligado a todos os outros participantes mundiais!

Mente e Meditação Nível 2 convite

Convido-o de todo o coração a juntar-se ao próximo curso online KRI Mind e Meditation Level Two Teacher Training. Existem muitos, muitos cursos de formação de professores certificados pela KRi em todo o mundo; por isso espero que encontre um que funcione para si. Todos eles facilitarão o seu mergulho mais profundo nos mistérios do seu próprio eu interior. E, se tiver ressonância convosco, aguardo com expectativa a oportunidade de estar convosco nesta formação KRI Mente & Meditação em Março. Esta será uma grande oportunidade para estudar e praticar intensivamente a ciência yogica da Mente, na companhia de apoio de outros yogis. Através da leitura, prática, estudo em casa e tempo de conferências em linha, ganhará conhecimentos valiosos sobre como funciona a sua mente, como sabota a sua própria felicidade, e o que pode fazer para desembaraçar as limitações auto-impostas e as formas habituais de ser, pensar e agir que o levarão cada vez mais a uma felicidade verdadeira, profunda e duradoura.

Leia mais sobre este curso, confira as datas e a equipa de formação, e registe-se aqui.

Cultivando a Felicidade:

Todos nós no KRI estamos super entusiasmados com o lançamento deste fantástico novo livro este mês – “Cultivar a Felicidade, a Resiliência e o Bem-Estar através da Meditação, da Atenção Plena e do Movimento: Um Guia para Educadores“.

Em tempos caóticos, uma respiração profunda pode trazer calma à sua sala de aula. À medida que a pandemia recua e o mundo regressa gradualmente ao “normal”, é mais importante do que nunca fazer da sua sala de aula um lugar que apoie a saúde mental e melhore o bem-estar geral. Neste livro, descobrirá porquê e como utilizar técnicas apropriadas à idade para reduzir o stress, melhorar a função executiva, e preparar o terreno para uma maior memória e atenção, melhor auto-regulação, e uma melhor cognição e aprendizagem académica.

Este mês, se comprar a série de 3 partes de webinar com os autores recebe o livro totalmente de graça!

O pessoal da KRI está a realizar uma série de orações colectivas ao longo do ano de 2022. Em Janeiro e Fevereiro, a nossa oração tem sido, e será, a Celebração. Tal como escrevi no início desta carta, isto não significa apenas focar nos aspectos positivos, ou ignorar os desafios. Significa expandir a nossa consciência suficientemente grande para ver a beleza em todas as coisas, e para apreciar a dança das polaridades. Isso é vida, e isso merece ser celebrado. Rezamos para que cada um de vós possa também encontrar esta perspectiva de celeridade na sua vida, com as ferramentas do Kundalini Yoga e meditação para o ajudar a alcançar e manter essa elevação.

Tenha um mês abençoado, e que a sua luz seja como um farol para todos os que cruzarem o seu caminho.

Amrit Khalsa,

CEO da KRI

Que possamos infundir alegria na prática do Kundalini Yoga & meditação, apoiando-nos nas profundas reservas interiores da consciência e celebrando a prática, o praticante & a comunidade. Que esta celebração da consciência flua através de todos os aspectos das nossas vidas.

Paz em nossos corações, paz em nossas casas, paz em nossas comunidades, paz em nosso planeta.