Comer, dormir, fazer ioga e repetir!

No ano passado, tive uma das experiências de ioga mais transformadoras de todos os tempos. Cercada por todos os tons de verde, flores multicoloridas, campos de arroz e o acolhedor Ganesh, mergulhei profundamente em mim mesma em um retiro de 21 dias para sair forte, flexível e renovada.

Tive a bênção de ajudar meu querido professor Sat Siri em um treinamento de nível um em Bali. Todos os meus dez corpos foram desafiados com aulas diárias, ioga, mantras e longas meditações. Isso trouxe uma reconfiguração total para o meu cérebro e uma ótima oportunidade de me desconectar – e de me reconectar ao meu verdadeiro eu. E, embora não tenha sido fácil em todos os momentos, eu o farei novamente e posso pensar em muitos motivos para que você também o faça.

Vou falar sobre quatro desses motivos para defender meu ponto de vista:

FOCO:

Sem telefone, sem cozinhar, sem família. Durante 21 dias, a coisa mais importante que você precisa fazer é ir ao treino matinal (que não é obrigatório, aliás!). E não me leve a mal, eu amo todas essas coisas, mas ter tanto tempo para mim e fazer da minha prática pessoal e dos estudos uma prioridade realmente fez a diferença. 21 dias de aprendizado com instrutores experientes, 21 dias para você e para o seu eu mais elevado. Comer, dormir, fazer ioga e repetir!

COMUNIDADE:

Mais do que amigos, você conhecerá seus colegas. Pessoas que estão passando por um processo semelhante ao seu e com as quais você pode refletir, questionar e compartilhar. Não apenas com relação à ioga, à kundalini e ao papel de um professor, mas também com relação ao nosso estado pessoal. À medida que nos aproximamos de nosso eu mais elevado, algumas emoções e pensamentos recorrentes podem ressurgir e passaremos por isso juntos. Todas as manhãs, juntamo-nos ao nosso pequeno grupo (depois do café da manhã e antes da aula) e damos espaço uns aos outros.

INSPIRAÇÃO:

Você consegue se imaginar praticando kundalini em uma sala aberta com o pôr do sol, o nascer do sol e outras 50 pessoas? Um grupo tão diverso, com culturas diferentes, corpos, mentes e almas diferentes. A inspiração que você pode obter em um espaço como esse é infinita! E a compaixão, o amor e a abertura que pude desenvolver ao testemunhar a transformação de todos esses alunos em professores é algo que guardarei para sempre.

HÁBITOS:

Você consegue imaginar o impacto que 21 dias acordando cedo, comendo alimentos saudáveis e deliciosos, movimentando o corpo e meditando podem ter sobre você? Esse treinamento provocou uma mudança em minha vida pessoal e profissional, e ter esse estilo de vida por tanto tempo facilitou a continuidade quando voltei para casa: o kit de ferramentas de ioga voltou comigo. Se uma hora de ioga pode mudar seu dia, eu diria que 21 dias seguidos podem mudar sua vida. Você me conta depois!

E tudo isso enquanto você se tornava um instrutor certificado de Kundalini Yoga.

Em outubro deste ano, realizaremos uma nova edição dessa imersão de 21 dias no Nível Um. Se é isso que você deseja, dê a si mesmo o presente de ir a Bali!

Espero realmente ver você lá, sat nam!

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Tara Prempal

Yoga SUR

Teacher