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简体中文Reset to Simple: a 40 Day Creative Soul Journey (Redefinir para o simples: uma jornada criativa de 40 dias para a alma)
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Tipo de experiência
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Você não precisa fazer mais para ser sábio e verdadeiro. Em vez disso, a capacidade de voltar à simplicidade nesses momentos é essencial para ir além do estresse crônico do modo de sobrevivência e entrar em uma vida suculenta que vale a pena ser vivida e que constrói o seu tipo de sucesso por dentro.
O Yoga e o Ayurveda têm ótimas ferramentas e técnicas para apoiar o realinhamento com o seu eu autêntico de maneiras práticas ao longo do dia – como a rotina de acordar e as práticas matinais, para que você possa ser a sua expressão mais elevada durante o resto do dia.
Mais Informações
- Reavalie seus hábitos básicos de autocuidado com o apoio da Kundalini Yoga, do estilo de vida e nutrição ayurvédicos e da Numerologia Sagrada do Karam Kriya.
- Um processo intensivo de meditação, registro em diário e exploração criativa com argila.
- Personalização de sua rotina de despertar e prática matinal.
Jagat Joti Kaur é artista, escritora e professora e instrutora de Kundalini Yoga certificada pela L2, além de conselheira de numerologia sagrada pela Karam Kriya School.
Em 2008, ela criou um programa de ioga e artes de cura por meio do Maudsley NHS Trust of hospitals, em Londres. para o trabalho que ela agora estende em seu retorno à Cidade do Cabo, sua terra natal. Ela ofereceu workshops que exploram o processo criativo da arte e da ioga em galerias como a Tate Modern and Britain e a National Portrait Gallery, em Londres.
Seja em um ashram, galeria, hospital ou individualmente, ela oferece ferramentas criativas para autoexploração e transformação para dar vida à ioga em seu dia a dia.
