从我到你 | 2022 年 2 月

庆祝生活

Sat Naam 向你问好！

50 年前的这个月，昆达里尼研究所成立。 从那时起，我们就一直在帮助准确地向尽可能多的人传播昆达里尼瑜伽克里亚。 就像我们所有人一样，KRI 也经历了起起落落，时好时坏。 所有的生活都是这样。 我们仍然庆祝！ 我们不只是庆祝美好时光。 相反，我们试图退后一步，拥抱整个生命，庆祝好与坏、上升和下降、扩张和收缩有节奏的脉搏背后的精神。 我们庆祝能够见证生命游戏的意识，并且总能在任何挑战中找到希望和快乐。 通过明确我们的身份，并继续致力于我们的使命，我们可以庆祝所有的生活。

KRI 保持清晰并致力于我们的身份和使命——成为 Yogi Bhajan 教义的真实参考，并与世界分享它们。我们如何去生活和实现这一身份和使命必须始终在变化。 我邀请您与我们一起庆祝所有保持不变和正在发生变化的一切，以及引导我们度过这一切的无限精神。 这个月我们有几种方法可以让你加入我们！

本月亮点

40天冥想邀请

KRI 将于 2 月 10 日开始举办另一场为期 40 天的冥想体验。 我将亲自领导这个，并与您一起完成它！ 我们将使用的冥想很简单，但是却很强大。 它来自Kriya一书，是为了体验幸福。 加入很容易且免费，但您需要注册才能访问我将带领的现场会议开始 40 天，观看预先录制的视频以支持您的日常练习，以及一个活泼的 脸书群组 让您与世界各地的所有其他参与者保持联系！

心灵与冥想 2 级邀请

我衷心邀请您参加即将举行的在线 KRI 心灵与冥想二级教师培训课程。 世界各地有很多很多令人惊叹的 KRi 认证教师培训课程；所以我希望你能找到一个适合你的。 它们都将有助于您深入了解自己内心的奥秘。 而且，如果它引起您的共鸣，我期待在三月份与您一起参加 KRI 心灵与冥想培训。这将是一个很好的机会，在其他瑜伽士。 通过阅读、练习、家庭学习和在线讲座时间，您将获得宝贵的见解，了解您的思想如何运作，它如何破坏您自己的幸福，以及您可以做些什么来解开自我强加的限制和习惯性的存在方式，思考和行动会让你越来越走向真正、深刻和持久的幸福。

阅读有关本课程的更多信息，查看日期和培训团队，并在此处注册。

培养幸福感：

KRI 的所有人都对本月推出这本令人惊叹的新书感到非常兴奋——“通过冥想、正念和运动培养幸福、韧性和幸福：教育者指南。 ”

在混乱的时代，深呼吸可以为您的课堂带来平静。 随着大流行的消退和世界逐渐恢复“正常”，让您的教室成为支持心理健康和改善整体健康的地方比以往任何时候都更加重要。 在本书中，您将了解为什么以及如何使用适合年龄的技巧来减轻压力、改善执行功能，并为增加记忆力和注意力、更好的自我调节以及改善认知和学术学习奠定基础。

本月，如果您与作者一起购买由 3 部分组成的网络研讨会系列，您将完全免费收到这本书！

KRI 工作人员将在 2022 年全年举行一系列集体祈祷。 在 1 月和 2 月，我们的祈祷已经并将成为庆祝活动。 就像我在这封信开头所写的那样，这并不意味着只关注积极的一面，或者忽视挑战。 这意味着将我们的意识扩大到足以看到万物之美，并享受两极之舞。 这就是生活，值得庆祝。 我们祈祷你们每一个人也能够在你的生活中找到这种加速的观点，使用昆达里尼瑜伽和冥想的工具来帮助你实现和保持这种提升。

祝你有一个幸福的月份，愿你的光对每一个穿过你的道路的人来说就像一座灯塔。

阿姆里特·卡尔萨，

KRI 首席执行官

愿我们将喜悦注入昆达里尼瑜伽和冥想的练习中，进入意识的深层内在储备并庆祝练习、练习者和社区。 愿这种意识的庆祝流经我们生活的方方面面。

我们心中的和平，我们家的和平，我们社区的和平，我们星球的和平。