Sat Naam e saluti a te!

Questo mese, 50 anni fa, è stato fondato il Kundalini Research Institute. E da allora ha contribuito a diffondere accuratamente i kriya del Kundalini Yoga e a quante più persone possibile. Proprio come tutti noi, il KRI ha attraversato alti e bassi, momenti belli e brutti. Tutta la vita è così. E ancora si festeggia! Non celebriamo solo i bei tempi. Cerchiamo invece di fare un passo indietro e abbracciare la totalità della vita, e di celebrare lo spirito dietro il battito ritmico di bene e male, su e giù, espansione e contrazione. Celebriamo la coscienza che può testimoniare il gioco della vita e può sempre trovare speranza e gioia in ogni sfida. Essendo chiari sulla nostra identità e rimanendo impegnati nella nostra missione, possiamo celebrare tutta la vita.

Il KRI rimane chiaro e impegnato nella nostra identità e missione, essendo l’autentico riferimento per gli insegnamenti di Yogi Bhajan e per condividerli con il mondo. Il modo in cui viviamo e adempiamo quell’identità e missione deve cambiare sempre. Vi invito a celebrare con noi tutto ciò che è rimasto uguale e tutto ciò che sta cambiando, e lo spirito infinito che ci guida attraverso tutto questo. Questo mese abbiamo diversi modi in cui puoi unirti a noi in questo!

I momenti salienti di questo mese

Invito alla meditazione di 40 giorni

Il KRI ospiterà un’altra esperienza di meditazione di 40 giorni a partire dal 10 febbraio. Lo guiderò personalmente e lo affronterò con te! La meditazione che useremo è semplice ma subdolamente potente. È tratto dal libro Kriya , ed è sperimentare la beatitudine. È facile e gratuito iscriversi, ma dovrai registrarti per accedere alla sessione live che guiderò per dare il via ai 40 giorni, ai video preregistrati per supportare la tua pratica quotidiana e un vivace Gruppo Facebook per tenerti connesso con tutti gli altri partecipanti in tutto il mondo!

Mente e meditazione livello 2 invito

Ti invito con tutto il cuore a partecipare al prossimo corso online di formazione per insegnanti di livello 2 di KRI Mind and Meditation. Ci sono molti, molti fantastici corsi di formazione per insegnanti certificati KRi in tutto il mondo; quindi spero che ne troverai uno che funzioni per te. Faciliteranno tutti la tua immersione più profonda nei misteri del tuo io interiore. E, se risuona con te, non vedo l’ora di essere con te in questo corso KRI Mind & Meditation a marzo. Questa sarà una grande opportunità per studiare e praticare intensamente la scienza yogica della mente, in compagnia di sostegno altri yogi. Attraverso la lettura, la pratica, lo studio a casa e le ore di lezione online, otterrai preziose informazioni su come funziona la tua mente, come sabota la tua felicità e cosa puoi fare per districare i limiti autoimposti e i modi abituali di essere, pensare e agire che ti porterà sempre più verso la felicità vera, profonda e duratura.

Leggi di più su questo corso, controlla le date e il team di formazione e registrati qui .

Coltivare la felicità:

Tutti noi del KRI siamo super entusiasti di lanciare questo fantastico nuovo libro questo mese: ” Coltivare felicità, resilienza e benessere attraverso la meditazione, la consapevolezza e il movimento: una guida per gli educatori.

In tempi caotici, un respiro profondo può portare calma nella tua classe. Man mano che la pandemia si allontana e il mondo torna gradualmente alla “normalità”, è più importante che mai rendere la tua classe un luogo che supporti la salute mentale e migliori il benessere generale. In questo libro scoprirai il perché e il come utilizzare tecniche adeguate all’età per ridurre lo stress, migliorare la funzione esecutiva e preparare il terreno per una maggiore memoria e attenzione, una migliore autoregolazione e una migliore cognizione e apprendimento accademico.

Questo mese, se acquisti la serie di webinar in 3 parti con gli autori, riceverai il libro totalmente gratis!

Lo staff del KRI terrà una serie di preghiere collettive durante tutto l’anno 2022. Nei mesi di gennaio e febbraio, la nostra preghiera è stata e sarà Celebrazione. Come ho scritto all’inizio di questa lettera, questo non significa solo concentrarsi sugli aspetti positivi o ignorare le sfide. Significa espandere la nostra consapevolezza abbastanza grande da vedere la bellezza in tutte le cose e godere della danza delle polarità. Questa è la vita, e vale la pena celebrarla. Preghiamo affinché ognuno di voi sia anche in grado di trovare questa prospettiva di celebrazione nella propria vita, con gli strumenti del Kundalini Yoga e della meditazione per aiutarvi a raggiungere e mantenere tale elevazione.

Ti auguro un mese benedetto e la tua luce sia come un faro per tutti coloro che incrociano il tuo cammino.

Amrit Khalsa,

CEO di KRI

Possiamo infondere gioia nella pratica del Kundalini Yoga e della meditazione, appoggiandoci alle profonde riserve interiori della coscienza e celebrando la pratica, il praticante e la comunità. Possa questa celebrazione della coscienza fluire attraverso ogni aspetto della nostra vita.

Pace nei nostri cuori, pace nelle nostre case, pace nelle nostre comunità, pace sul nostro pianeta.

Teacher