De Mim Para Si | Fevereiro 2022

Celebrando a Vida

Sat Naam e saudações para você!

Este mês, há 50 anos, foi fundado o Instituto de Investigação Kundalini. E desde então tem ajudado a divulgar as kriyas do Kundalini Yoga com precisão e ao maior número de pessoas possível. Tal como todos nós, o KRI tem passado por altos e baixos, bons e maus momentos. Toda a vida é assim. E ainda assim celebramos! Não celebramos apenas os bons tempos. Em vez disso, tentamos recuar e abraçar toda a vida, e celebrar o espírito por detrás do pulso rítmico do bem e do mal, para cima e para baixo, expansão e contracção. Celebramos a consciência que pode testemunhar o jogo da vida, e podemos sempre encontrar esperança e alegria dentro de qualquer desafio. Ao sermos claros quanto à nossa identidade, e permanecendo empenhados na nossa missão, podemos celebrar toda a vida.

KRI continua clara e empenhada na nossa identidade e missão – sendo a referência autêntica para os ensinamentos de Yogi Bhajan, e para os partilhar com o mundo. Como vivemos e cumprimos essa identidade e missão, que devem estar sempre a mudar. Convido-vos a celebrar connosco tudo o que se mantém igual e tudo o que está a mudar, e o espírito infinito que nos guia através de tudo isto. Este mês, temos várias formas de se juntar a nós!

Destaques deste mês

Convite de meditação de 40 dias

O KRI acolherá mais 40 dias de experiência de meditação a partir do dia 10 de Fevereiro. Estarei pessoalmente à frente desta, e a passar por ela convosco! A meditação que vamos usar é simples mas furtivamente poderosa. É do livro Kriya, e é para experimentar a felicidade. É fácil e gratuito aderir, mas terá de se registar para ter acesso à sessão ao vivo que eu estarei a conduzir para dar início aos 40 dias, aos vídeos pré-gravados para apoiar o seu treino diário, e a uma sessão animada Grupo do Facebook para o manter ligado a todos os outros participantes mundiais!

Mente e Meditação Nível 2 convite

Convido-o de todo o coração a juntar-se ao próximo curso online KRI Mind e Meditation Level Two Teacher Training. Existem muitos, muitos cursos de formação de professores certificados pela KRi em todo o mundo; por isso espero que encontre um que funcione para si. Todos eles facilitarão o seu mergulho mais profundo nos mistérios do seu próprio eu interior. E, se tiver ressonância convosco, aguardo com expectativa a oportunidade de estar convosco nesta formação KRI Mente & Meditação em Março. Esta será uma grande oportunidade para estudar e praticar intensivamente a ciência yogica da Mente, na companhia de apoio de outros yogis. Através da leitura, prática, estudo em casa e tempo de conferências em linha, ganhará conhecimentos valiosos sobre como funciona a sua mente, como sabota a sua própria felicidade, e o que pode fazer para desembaraçar as limitações auto-impostas e as formas habituais de ser, pensar e agir que o levarão cada vez mais a uma felicidade verdadeira, profunda e duradoura.

Leia mais sobre este curso, confira as datas e a equipa de formação, e registe-se aqui.

Cultivando a Felicidade:

Todos nós no KRI estamos super entusiasmados com o lançamento deste fantástico novo livro este mês – “Cultivar a Felicidade, a Resiliência e o Bem-Estar através da Meditação, da Atenção Plena e do Movimento: Um Guia para Educadores“.

Em tempos caóticos, uma respiração profunda pode trazer calma à sua sala de aula. À medida que a pandemia recua e o mundo regressa gradualmente ao “normal”, é mais importante do que nunca fazer da sua sala de aula um lugar que apoie a saúde mental e melhore o bem-estar geral. Neste livro, descobrirá porquê e como utilizar técnicas apropriadas à idade para reduzir o stress, melhorar a função executiva, e preparar o terreno para uma maior memória e atenção, melhor auto-regulação, e uma melhor cognição e aprendizagem académica.

Este mês, se comprar a série de 3 partes de webinar com os autores recebe o livro totalmente de graça!

O pessoal da KRI está a realizar uma série de orações colectivas ao longo do ano de 2022. Em Janeiro e Fevereiro, a nossa oração tem sido, e será, a Celebração. Tal como escrevi no início desta carta, isto não significa apenas focar nos aspectos positivos, ou ignorar os desafios. Significa expandir a nossa consciência suficientemente grande para ver a beleza em todas as coisas, e para apreciar a dança das polaridades. Isso é vida, e isso merece ser celebrado. Rezamos para que cada um de vós possa também encontrar esta perspectiva de celeridade na sua vida, com as ferramentas do Kundalini Yoga e meditação para o ajudar a alcançar e manter essa elevação.

Tenha um mês abençoado, e que a sua luz seja como um farol para todos os que cruzarem o seu caminho.

Amrit Khalsa,

CEO da KRI

Que possamos infundir alegria na prática do Kundalini Yoga & meditação, apoiando-nos nas profundas reservas interiores da consciência e celebrando a prática, o praticante & a comunidade. Que esta celebração da consciência flua através de todos os aspectos das nossas vidas.

Paz em nossos corações, paz em nossas casas, paz em nossas comunidades, paz em nosso planeta.

Teacher