Gratidão

De Mim Para Você – Novembro 2020

Sat Naam e saudações sinceras da Holanda.

Como um americano recém-emigrado, ainda guardo as férias da minha juventude em meu coração. 26 ^de novembro é o Dia de Ação de Graças nos Estados Unidos e ainda vejo este mês como um momento para refletir sobre tudo o que tenho a agradecer em minha vida. Alguns deles incluem minha família, meus amigos, os ensinamentos de Yogi Bhajan, os incríveis funcionários e voluntários do KRI e a ampla e bela comunidade de Kundalini Yoga. Sou um homem abençoado e grato.

A ciência moderna está mostrando como a gratidão é incrivelmente poderosa como chave para a felicidade. Não é apenas um sentimento que pode surgir em resposta a algo positivo acontecendo em sua vida, mas uma atitude abrangente que pode ser cultivada para mudar positivamente sua neuroquímica, sua resiliência e sua felicidade. De Aristóteles ao Buda, praticar a gratidão tem sido um preceito das antigas tradições de sabedoria ao redor do mundo.

Pelo que você é grato?

Se você é como eu e gosta de aprender sobre como a ciência moderna está validando muitos dos benefícios do yoga e da meditação, confira nossos workshops on-line focados em ciência aqui – e fique atento aos novos webinars mensais focados em ciência, ministrados por membros do KRI’s comitê consultivo de pesquisa!

Outro tema importante nos cursos online do KRI centra-se no tema da justiça social. A tradicional celebração americana de Ação de Graças traz à tona questões de racismo e colonização que ainda não foram resolvidas até hoje. Como iogues chefes de família, é importante que usemos a clareza e a coragem que nossa prática de yoga nos dá para defender e falar por todos os povos oprimidos, e reconhecer e trabalhar para mudar o racismo sistêmico. Esperamos que você esteja encontrando seu próprio caminho para ser um agente da justiça social e planetária, e estamos felizes em oferecer algumas ferramentas de ioga para ajudá-lo.

Desejando-lhe as melhores coisas, Sat Naam.

Amrit Singh Khalsa

CEO

Instituto de Pesquisa Kundalini

Teacher