激活你沟通的力量

在昆达利尼瑜伽中，我们可以使用不同的mudras来刺激手指上不同的能量通道或经络点。 这个手势可以刺激积极的自我（拇指）和小指（水星）。水星 掌管心灵、通讯和电气系统领域。 这个哑铃的作用是通过你的沟通能力给你带来清晰和有效。

我们作为人类的话语将我们彼此联系在一起，所以我们需要尽可能地精确，尽可能地有影响力。 我们越少说话越好。 通过说话，我们在彼此之间重新铺设。 它是两个人或更多人的接力。 这就是中继关系 ，两个人的关系。 通过我们的话语，我们可以创造人间天堂或人间地狱。 这个词有它自己的心理和潜力，就像一颗种子。

我们不仅用语言进行交流，而且还用我们的手势、音调和能量进行交流。 你从哪个脉轮进行交流？ 你到底是什么意思？

当你意识到自己话语的力量时，你会开始从临在的状态中说话，你会以富有同情心和和谐的方式与他人相处。

当我们在 Yogi Bhajan 所说的有意识交流中取得成功时：

• 不可能变成可能
• 你用你的直觉而不是你的冲动
• 你要找到你的性格，而不仅仅是你的特点
• 你的话语是真实的，你是真实的
• 你说的每句话都有影响，因为你是完全在场的。

这种冥想将激活您的真实自我，并刺激拇指（积极自我）和水银指（交流）的经络点。 它将带你进入一种中立的状态，并带你进入一种可以轻松而有力地交流的状态。

激活沟通的力量

1986年8月22日

“学会警惕。用灵魂的力量回答。用肯定的语气进行交流。你说的每一句话都应该是一种肯定”。-尤吉-巴詹

姿势：以简单的姿势坐下。

MUDRA：将一只手的拇指和水星（小指）手指与另一只手的拇指和水星手指接触。 将太阳（无名）手指向手掌弯曲，但不要让它们接触手掌。 让木星（食指）和土星（中指）手指笔直向上，但不要接触。 将手印放在心脏中心前面 3 到 4 英寸处。

时间：从 11 分钟开始，最多工作 31 分钟。

口头禅：冥想地聆听 Beloved God，这是 Singh Kaur 的 Peace Lagoon 录音中的第一首歌。

从 2021 年 7 月开始，加入我们，深入了解 100% 在线的有意识交流的艺术。 该课程不仅适用于昆达里尼瑜伽士，也适用于所有对有意识的关联和交流感兴趣的人。

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伊莎贝尔·德·埃里斯 (Isabel de Erice) 撰写的文章

基于 Yoghi Bhajan 的教义

资料来源：Gurucharan Singh Khalsa, Ph.D., Tarn Taran Kaur Khalsa, Nirvair Singh Khalsa, Guruka Singh Khalsa, Kundalini Training Level 2 Conscious Communication Manual, Kundalini Research Institute, 2006

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Kundalini Research Institute

KRI is a non-profit organization that holds the teachings of Yogi Bhajan and provides accessible and relevant resources to teachers and students of Kundalini Yoga.

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