Kundalini-Yoga zur Entspannung

Dieses Video wurde auf dem Campus der University of Alaska mit wunderschönem Naturmaterial von Alaskas majestätischem Mt. McKinley gedreht und enthält zwei Kurse, die Ihnen helfen, sich zu entspannen. Die erste Klasse ist hervorragend für den Rücken. Die zweite Klasse ist anspruchsvoller und liefert wunderbare Ergebnisse. Beide Kurse beinhalten Aufwärm-Stretching, Körperübungen, Atemmeditationen und Tiefenentspannung. Beide Klassen beinhalten Modifikationen für Schüler mit besonderen Bedingungen. Dieses Yoga ist für alle. Es ist sicher, effektiv und macht Spaß!