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简体中文Inventario compasivo que incorpora los 12 pasos
Un Viaje del Cuarto Paso a través de los Chakras y las Emociones
Tipo de contenido
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Tipo de Experiencia
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El Cuarto Paso de la recuperación de 12 Pasos implica hacer un inventario valiente y compasivo de usted mismo, sus emociones y su pasado. En este curso de 9 videos, harás un viaje a través de los siete chakras y las siete emociones difíciles, utilizando Kundalini Yoga y Meditación, trabajo escrito, visualizaciones guiadas y mantras. Identificarás cómo aparecen las emociones en tu cuerpo, con qué chakra están relacionadas, quiénes en tu vida se han visto afectados por ellas y qué apoyo necesitan para resolverse y sanar. Un ebook de 30 páginas está incluido en el curso.
Este curso es parte de un programa más amplio llamado Encarnando los 12 pasos: Kundalini Yoga para la recuperación. Se recomienda que tome el curso KRI de 1,5 horas llamado Incorporación de los 12 pasos: Kundalini Yoga y meditación para liberarse de la adicción, que lo lleva a través de los pasos 1 a 3, pero este curso también puede valerse por sí solo como una forma de trabajar con emociones difíciles en un enfoque encarnado basado en chakras.
Conceptos tratados en el curso:
- Aprende prácticas encarnadas para trabajar con cada chakra y cada emoción
- Dialoga con tus emociones difíciles de manera compasiva para aprender lo que necesitan.
- Trabajar a través del miedo, el deseo, la ira, el dolor, la depresión, la culpa y la vergüenza a través de la escritura, el movimiento, la respiración y la meditación.
- Desarrolle nuevas formas de trabajar con experiencias pasadas difíciles y prepárese para un futuro más sano e integrado.
Formato:
- 7 horas | 7 semanas de aprendizaje, a ritmo propio y pregrabado
Por qué tomar este curso:
- Todos sabemos que necesitamos avanzar más profundamente en nuestro viaje de recuperación. ¿Pero cómo? Este curso lo inspirará a apoyarse realmente en su sobriedad y práctica contemplativa con procesos prácticos que cambian la vida.
Que incluye este curso:
- Recibirás un capítulo gratis de Encarnando los 12 pasos
- Conozca al autor de Encarnando los 12 pasos, crezca profundamente en su viaje de recuperación
- Meditaciones y componentes experienciales – Kundalini Yoga & Meditación
- ¡Toma el aprendizaje a tu propio ritmo viendo la grabación y participando en este viaje de aprendizaje!
Rachel Surinderjot Kaur es la propietaria de Adi Shakti Yoga & Therapy, situado en Longmont, Colorado. Es profesora de Kundalini Yoga y psicoterapeuta en recuperación de 12 pasos. Rachel está disponible para ofrecer cursos de formación, dirigir talleres y ofrecer sesiones privadas de apoyo en grupo o individuales.
She has been practicing yoga since she was twelve, but her life changed dramatically when she began practicing Kundalini Yoga at age 36 after two years of sobriety. She became a certified Kundalini Yoga teacher in 2011 and immediately went to Liberia in West Africa to teach Kundalini Yoga to civil war refugees. She has a Master’s degree in Classics, is a Registered Psychotherapist, and is the owner of Adi Shakti Yoga & Therapy located in Colorado. She continues her recovery journey to this day through various 12 Step programs. She is the author of “Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery” and holds programs to guide others through this journey of recovery. The KY12 Workbook will be officially published in October 2021, order your copy (digital only or print/digital versions) and be among the first to receive it! Connect with Rachel Surinderjot Kaur: Website: https://www.ky12step.com/ IG: @ky12step