O Quarto Passo da recuperação dos 12 Passos envolve fazer um inventário destemido e compassivo de si mesmo, de suas emoções e de seu passado. Neste curso de 9 vídeos, você fará uma jornada pelos sete chakras e pelas sete emoções difíceis, usando Kundalini Yoga e Meditação, trabalho escrito, visualizações guiadas e mantras. Você identificará como as emoções aparecem em seu corpo, a qual chakra elas estão relacionadas, quem em sua vida foi afetado por elas e que apoio elas precisam para resolver e curar. Um ebook de 30 páginas está incluído no curso.

Este curso faz parte de um programa maior chamado Incorporando os 12 Passos: Kundalini Yoga para Recuperação. Recomenda-se que você faça o curso de KRI de 1,5 horas chamado Incorporando os 12 Passos: Kundalini Yoga e Meditação para Libertar-se do Vício, que o leva através dos Passos 1 a 3, mas este curso também pode funcionar sozinho como uma maneira de trabalhar com emoções difíceis em uma abordagem incorporada, baseada em chakras.

Conceitos abordados no curso:

  • Aprenda práticas incorporadas para trabalhar com cada chakra e cada emoção
  • Diálogo com suas emoções difíceis de forma compassiva para aprender o que elas precisam
  • Trabalhe através do medo, desejo, raiva, tristeza, depressão, culpa e vergonha através da escrita, movimento, respiração e meditação
  • Desenvolva novas maneiras de trabalhar com experiências passadas difíceis e prepare-se para um futuro mais curado e integrado

Formato

7 horas/  Jornada de aprendizado de 9 lições, ritmo individual e pré-gravado

Por que fazer este curso:

Todos sabemos que precisamos avançar mais profundamente em nossa jornada de recuperação. Mas como? Este curso irá inspirá-lo a realmente se apoiar em sua sobriedade e prática contemplativa com processos práticos de mudança de vida.

  • Você receberá um capítulo gratuito de Incorporando os 12 Passos
  • Conheça o autor de Embodying the 12 Steps, cresça profundamente em sua jornada de recuperação
  • Meditações e componentes experienciais – Kundalini Yoga & Meditation 
  • Faça o aprendizado no seu próprio ritmo assistindo à gravação e participando dessa jornada de aprendizado!
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$90 USD

ou

Uma Jornada do Quarto Passo através dos Chakras e Emoções

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