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简体中文Inventario compasivo que incorpora los 12 pasos
Un Viaje del Cuarto Paso a través de los Chakras y las Emociones
El Cuarto Paso de la recuperación de 12 Pasos implica hacer un inventario valiente y compasivo de usted mismo, sus emociones y su pasado. En este curso de 9 videos, harás un viaje a través de los siete chakras y las siete emociones difíciles, utilizando Kundalini Yoga y Meditación, trabajo escrito, visualizaciones guiadas y mantras. Identificarás cómo aparecen las emociones en tu cuerpo, con qué chakra están relacionadas, quiénes en tu vida se han visto afectados por ellas y qué apoyo necesitan para resolverse y sanar. Un ebook de 30 páginas está incluido en el curso.
Este curso es parte de un programa más amplio llamado Encarnando los 12 pasos: Kundalini Yoga para la recuperación. Se recomienda que tome el curso KRI de 1,5 horas llamado Incorporación de los 12 pasos: Kundalini Yoga y meditación para liberarse de la adicción, que lo lleva a través de los pasos 1 a 3, pero este curso también puede valerse por sí solo como una forma de trabajar con emociones difíciles en un enfoque encarnado basado en chakras.
Más información:
Conceptos tratados en el curso:
- Aprende prácticas encarnadas para trabajar con cada chakra y cada emoción
- Dialoga con tus emociones difíciles de manera compasiva para aprender lo que necesitan.
- Trabajar a través del miedo, el deseo, la ira, el dolor, la depresión, la culpa y la vergüenza a través de la escritura, el movimiento, la respiración y la meditación.
- Desarrolle nuevas formas de trabajar con experiencias pasadas difíciles y prepárese para un futuro más sano e integrado.
Formato:
- 7 horas | 7 semanas de aprendizaje, a ritmo propio y pregrabado
Por qué tomar este curso:
- Todos sabemos que necesitamos avanzar más profundamente en nuestro viaje de recuperación. ¿Pero cómo? Este curso lo inspirará a apoyarse realmente en su sobriedad y práctica contemplativa con procesos prácticos que cambian la vida.
Que incluye este curso:
- Recibirás un capítulo gratis de Encarnando los 12 pasos
- Conozca al autor de Encarnando los 12 pasos, crezca profundamente en su viaje de recuperación
- Meditaciones y componentes experienciales – Kundalini Yoga & Meditación
- ¡Toma el aprendizaje a tu propio ritmo viendo la grabación y participando en este viaje de aprendizaje!
Rachel Surinderjot Kaur
Rachel Surinderjot Kaur es la propietaria de Adi Shakti Yoga & Therapy, situado en Longmont, Colorado. Es profesora de Kundalini Yoga y psicoterapeuta en recuperación de 12 pasos. Rachel está disponible para ofrecer cursos de formación, dirigir talleres y ofrecer sesiones privadas de apoyo en grupo o individuales.
