Der vierte Schritt der 12-Schritte-Genesung beinhaltet eine furchtlose, mitfühlende Bestandsaufnahme Ihrer selbst, Ihrer Emotionen und Ihrer Vergangenheit. In diesem 9-Video-Kurs unternehmen Sie eine Reise durch die sieben Chakren und die sieben schwierigen Emotionen, indem Sie Kundalini Yoga und Meditation, schriftliche Arbeiten, geführte Visualisierungen und Mantras verwenden. Sie werden feststellen, wie sich die Emotionen in Ihrem Körper zeigen, mit welchem Chakra sie zusammenhängen, wer in Ihrem Leben davon betroffen war und welche Unterstützung sie benötigen, um sie aufzulösen und zu heilen. Ein 30-seitiges E-Book ist im Kurs enthalten.

Dieser Kurs ist Teil eines größeren Programms mit dem Titel „Die 12 Schritte verkörpern: Kundalini Yoga zur Genesung“. Es wird empfohlen, dass Sie den 1,5-stündigen KRI-Kurs mit dem Titel „Die 12 Schritte verkörpern: Kundalini Yoga & Meditation für die Freiheit von der Sucht“ belegen, der Sie durch die Schritte 1 bis 3 führt, aber dieser Kurs kann auch für sich allein stehen, um damit zu arbeiten schwierige Emotionen in einem verkörperten, Chakra-basierten Ansatz.

Im Kurs behandelte Konzepte:

  • Lerne verkörperte Praktiken, um mit jedem Chakra und jeder Emotion zu arbeiten
  • Dialoge mit deinen schwierigen Emotionen auf mitfühlende Weise, um zu lernen, was sie brauchen
  • Bewältigen Sie Angst, Verlangen, Wut, Trauer, Depression, Schuld und Scham durch Schreiben, Bewegung, Atem und Meditation
  • Entwickeln Sie neue Wege, um mit schwierigen Erfahrungen aus der Vergangenheit zu arbeiten, und bereiten Sie sich auf eine geheiltere und integriertere Zukunft vor

Format

7 Stunden/  Lernreise mit 9 Lektionen, im eigenen Tempo und vorab aufgezeichnet

Warum diesen Kurs machen:

Wir alle wissen, dass wir tiefer in unsere Genesungsreise einsteigen müssen. Aber wie? Dieser Kurs wird Sie dazu inspirieren, sich wirklich auf Ihre Nüchternheit und kontemplative Praxis mit praktischen lebensverändernden Prozessen einzulassen.

  • Sie erhalten ein kostenloses Kapitel der Verkörperung der 12 Schritte
  • Lernen Sie den Autor von „Die 12 Schritte verkörpern“ kennen und wachsen Sie tief in Ihrer Genesungsreise
  • Meditationen und Erlebniskomponenten – Kundalini Yoga & Meditation 
  • Nehmen Sie das Lernen in Ihrem eigenen Tempo, indem Sie sich die Aufzeichnung ansehen und an dieser Lernreise teilnehmen!
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$90 USD

oder

Eine Vierte-Schritt-Reise durch die Chakren und Emotionen

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