Curación con Kundalini Yoga – Pistas de la ciencia primitiva | De mí para ti | Octubre 2022

¡Sat Naam y saludos para ti, yogui!

En este segundo mes del enfoque del KRI sobre la curación, quiero concentrarme en el creciente conjunto de pruebas científicas sobre el poder de nuestras prácticas para la salud.  

Si eres un practicante habitual de Kundalini Yoga y Meditación, sabes lo poderosas que pueden ser estas prácticas y lo bien que te sientes después de una kriya. Mi Nota del mes pasado trataba sobre la curación interior que se desencadena de forma natural básicamente con cada kriya. Y además de esa profunda curación emocional, el Kundalini Yoga también afecta poderosamente a todos tus otros sistemas físicos. Estamos muy lejos de comprender realmente todos los mecanismos causales de estos efectos, pero cada vez se publican más confirmaciones interesantes en revistas científicas de prestigio.

Por ejemplo, en julio de este año se publicó un artículo que demostraba que una práctica de 8 semanas de Kundalini Yoga era útil para algunos síntomas secundarios de personas que sufrían los efectos a largo plazo de la enfermedad de Lyme. 

Puede que no necesite la prueba de estos papeles para justificar su práctica. Pero pueden ser una buena manera de introducir el Kundalini Yoga y la meditación a nuevos grupos de personas. Los estudios científicos pueden dar a las personas nuevas una sensación de seguridad y ayudarles a abrirse a probar el Kundalini Yoga. Así que es bueno saber que hay un grupo creciente de investigadores afiliados a la universidad (consulte El comité asesor de investigación de KRI ) trabajando para ampliar lo que podemos probar sobre el impacto de esta increíble práctica en nuestra curación.

Lea más sobre el estudio de la enfermedad de Lyme, y otro estudio que acaba de ser publicado este mes de septiembre y que demuestra que la práctica de Kundalini Yoga aumenta el tamaño del hipocampo en este artículo del blog . Los estudios de investigación de las intervenciones con prácticas de Kundalini Yoga también han mostrado una eficacia clínica relevante para trastorno de ansiedad generalizada , el TEPT, la diabetes, el deterioro cognitivo previo a la demencia, el trastorno obsesivo-compulsivo, el estrés, el insomnio y la drogadicción.  Encuentre estos artículos y muchos más en la nueva biblioteca de investigación del KRI ¡!

El sitio web de KRI también tiene una amplia colección de artículos que resumen (¡para que no tengas que vadear los propios artículos científicos!) los estudios científicos actuales sobre el yoga para diversos trastornos y condiciones. Compruébelo.

21 razones para tomar las 21 etapas de la meditación

Incluso si tienes una sólida práctica personal de yoga, y aunque medites todos los días, nuestra mente subconsciente sigue acumulando detritus mentales que poco a poco obstruyen y ralentizan nuestra sensibilidad, nuestra intuición y nuestra conexión espiritual.  Todos necesitamos una experiencia ocasional de meditación profunda para limpiar y despejar esa basura mental.  Al igual que queremos limpiar periódicamente nuestro cuerpo con una dieta especial, nuestra mente también necesita una limpieza periódica.  Una sadhana diaria ciertamente ayuda, pero realmente deberías regalarte un par de días completos de meditación cada año. 

No importa cuál sea tu nivel de experiencia, eres bienvenido a tomar 2 días, 4 días o los 6 días de este próximo curso online de las 21 etapas de la meditación.  El primer fin de semana se acerca, a partir del 8 de octubre.  Pero si vas a hacer 2 días, puedes hacer cualquiera de los fines de semana que se ajusten a tu horario.  Abierto a todos los amantes de la meditación, sin importar la poca o mucha experiencia que se tenga.  Date un capricho y deja que tu sobrecarga mental desaparezca.

Esta es su  última oportunidad para unirse a  21 Etapas de la Meditación,
¡empezamos nuestro viaje este sábado 8 de octubre!

Formación de profesores de primer nivel

¿Sabías que la mayoría de las personas no planean ser profesores de Kundalini Yoga cuando toman un programa de formación de profesores?  La mayoría de la gente sólo quiere sumergirse en esta increíble práctica, estudiarla y practicarla en una comunidad de apoyo. Un programa de formación de profesores certificado por el KRI es la mejor manera de profundizar en tu práctica y darte un gran regalo de elevación y curación. Incluso si no tienes interés en sentarte frente a una clase y enseñar, deberías considerar seriamente la posibilidad de seguir una formación de profesorado.

Hay cientos de increíbles cursos de formación de profesores de nivel uno en todo el mundo. Estoy seguro de que puedes encontrar uno que se adapte a tus horarios, a tu idioma principal y a cualquier otro criterio que aportes a tu búsqueda.  Este directorio de programas se actualiza constantemente a medida que se planifican nuevos programas, así que no deje de consultarlo.

También puede consultar La formación de nivel uno de KRI que comenzará en noviembre de 2022. Comenzará con 5 meses de clases en línea, y luego terminará con un retiro de 10 días en persona en México (con una versión 100% en línea disponible si es necesario). 

Nuestra formación de profesores de nivel uno comienza el mes que viene, y
aún puede disfrutar de un descuento especial  descuento por adelantado si te inscribes antes del 12 de octubre.

Formación de profesores de tercer nivel

Si ha cursado los 5 módulos de la formación de nivel 2 y está preparado para dar el siguiente paso, comprueba el viaje único y autodirigido del Nivel Tres.  Puedes comenzar tu viaje de Nivel Tres en un evento Global Online, que llamamos Mela, los días 17, 18 y 19 de noviembre.  

Si ya estás en el programa de nivel tres, las inscripciones están abiertas para ti en esta mela global. El evento será rico y profundo, con experiencia de meditación, y espacios para el diálogo abierto con sus compañeros. Para los participantes que regresan, las melas son planeadas y facilitadas al 100% por todos ustedes, y todos son bienvenidos y animados a participar en su planificación.  Si quieres formar parte de que esto sea una experiencia increíble y edificante, envíe un correo electrónico a Inderjot Kaur.

Especiales KRI 

Junto con el enfoque de KRI en un tema cada 2 meses, KRI también ofrece un descuento de algunos de nuestros más de 200 libros de Kundalini yoga y docenas de cursos de vídeo en línea, siempre disponibles.  Apoyando nuestro tema de la curación, obtendrá automáticamente un 20% de descuento en estos libros relacionados con la nutrición si realiza su pedido este mes:

• El sabor de la India
• De las verduras, con amor

También puedes encontrar algo de inspiración en este artículo – Entonces, ¿eres vegetariano?

Nuestra oferta especial para los cursos online de este mes es darte acceso 100% GRATIS a un curso online realmente divertido llamado Dance Break con Adarsh si compras el curso de Adarsh sobre  Comunicación celestial desde el corazón .

KRI busca nuevos miembros para su junta directiva

KRI busca personas apasionadas por nuestra misión que estén dispuestas a ofrecerse como voluntarias para esta importante función.  Puedes ver quiénesson los actuales miembros de la junta directiva en .  Y si te sientes inspirado, puedes presentar tu candidatura aquí.

Mi oración este mes es que nuestra práctica diaria te traiga la curación en todos los niveles: físico, mental, emocional y espiritual.  No importa cuáles sean nuestros problemas personales, que nuestra presencia sea una curación para todos los que nos encontremos.  Que invoquemos a Guru Ram Das para que fluya a través de nosotros y seamos una presencia sanadora en el planeta.  Que actuemos desde la integridad, para servir a todos. 

Paz en nuestros corazones, paz en nuestros hogares, paz en nuestras comunidades, paz en nuestro planeta.

Que tengas un mes bendecido,

amrit khalsa,
CEO de KRI