Par Shama Kaur
Enseignante de Kundalini Yoga, formatrice du Verseau Mentor en santé et du bien-être

De la douleur à l’amour : Fins et nouveaux départs

Au cours de ma vie, j’ai eu et quitté un certain nombre de relations et il n’est jamais facile de se réadapter au sentiment d’être célibataire. C’est probablement la raison pour laquelle de nombreuses personnes se lancent dans une relation juste après la fin d’une autre, afin d’éviter ce vide – le vide que l’on ressent à l’intérieur – avec une nouvelle distraction.

Ma dernière séparation remonte à un peu plus de deux ans. Nous étions ensemble depuis un peu plus d’un an, les choses devenaient de plus en plus réelles et sérieuses et la possibilité d’un mariage était sur la table.

Nous avons rencontré les familles des uns et des autres et nous avons fait partie d’une communauté commune – la communauté mondiale des Kundalini Yogis.

Les âmes sœurs

Nous partagions de nombreux intérêts communs, comme la randonnée, la danse et les voyages. Nous étions tous deux enseignants de Kundalini et adhérions au mode de vie yogique ; nous étions tous deux végétaliens/végétariens, aimions utiliser les outils fournis par le Kundalini Yoga et la méditation pour nous aider à résoudre nos problèmes, et nous méditions souvent ensemble.

Nous avons partagé des moments de joie extatique, vous savez, le genre de joie où vous sentez votre cœur palpiter, vos joues rougir et où vous riez pour les choses les plus stupides. Nous avons voyagé en Espagne, en Italie, en France, au Maroc, en Grèce et au Portugal pour découvrir la beauté de paysages extraordinaires et de cultures épiques. 

Le lien qui nous unissait était si contagieux qu’il suffisait de nous regarder pour que les gens se sentent joyeux à leur tour. Il y avait de l’amour dans l’air, un amour qui nous privait des réalités qui nous attendaient et nous gardait tous deux fascinés par le rêve d’une longue vie à deux. Pendant ces deux années, je me suis perdue en lui et il s’est perdu en moi.

Un cœur brisé

Lorsque les choses se sont terminées, mon cœur s’est brisé. Je ne pouvais pas dormir sans vérifier mon téléphone un million de fois. Je n’ai pas pu manger pendant des jours et j’ai perdu beaucoup de poids. À l’époque, j’enseignais le niveau 1 de la formation des professeurs de Kundalini Yoga en Palestine et je me souviens m’être cachée dans les toilettes pendant les pauses, en pleurant et en tremblant d’incrédulité.

Mais avec 15 étudiants dans l’autre salle qui attendaient le prochain sujet, je savais que je devais tenir bon. Ce qui m’a aidée à continuer, c’est mon mentor spirituel, qui m’a rappelé de rester consciente de ma respiration et de respirer si profondément dans les profondeurs de mon cœur brisé jusqu’à ce que je puisse transformer la douleur en amour.

Mon mentor m’a dit : “Gardez votre amour en avance sur la douleur. “Ce fut ma prière et ma pratique pendant d’innombrables nuits. Inspirer la douleur et la transformer en amour ; un amour pour moi et pour tous ceux qui souffraient de la douleur d’un cœur brisé.

Faire de la solitude une opportunité

Lorsque notre vie passe d’une relation à un célibat, c’est très difficile, non seulement à cause de la douleur d’un cœur brisé, mais aussi à cause des nombreux rituels, habitudes et normes que nous partagions auparavant l’un avec l’autre. Les messages du matin et les bonsoirs du soir, les plaisanteries de midi et les flirts à l’heure du déjeuner, les projets de week-end et les “défoulements” après le travail, ou les histoires de triomphe partagées.

Lorsque l’on vient d’être célibataire, on oublie que l’on avait l’habitude de passer sa journée seul, sans partager les détails de sa journée avec quelqu’un d’autre. Il faut un peu de temps pour que notre cerveau se réajuste et se souvienne de qui nous étions avant et de la façon dont nous nous faisions plaisir chaque jour.

Après environ neuf mois de séparation, je me sentais encore seule de temps en temps et mon esprit dérivait vers les souvenirs lointains du passé. Mais un jour, lors de ma promenade quotidienne au coucher du soleil dans le parc, quelque chose m’a frappée et m’a dit : “Attends, Shama, regarde autour de toi, rien n’est une coïncidence : “Attends Shama, regarde autour de toi, rien n’est une coïncidence, tu as une opportunité ici, une opportunité de maîtriser le vide, de maîtriser le vide, quelque chose qui terrifie la plupart des gens.”

Guérison

C’est ainsi qu’a commencé mon parcours de guérison. J’ai imaginé que j’étais un guérisseur chamanique dans les montagnes du Pérou, sans personne autour de moi, à l’exception des oiseaux, des arbres, des océans et des mers. J’ai prêté attention à la terre sous mes pieds, aux feuilles qui tombaient des arbres, au chant des oiseaux et aux branches qui dansaient dans le vent. J’ai passé des moments dans le calme absolu, dans l’obscurité de la nuit, à écouter les battements de mon cœur et à chanter mentalement “Dieu et moi, Moi et Dieu ne faisons qu’un”. Je me suis entraînée à devenir très à l’aise dans l’art de rester immobile et j’ai appelé les forces de la Grande Mère, les saints et les anges à être à mes côtés et j’ai senti leur présence tout autour de moi.

La guérison était en marche et cela m’a rappelé l’artiste qui sommeille en moi. Je me suis inscrite à des cours d’art et j’ai recommencé à peindre. J’ai lu des livres qui m’ont inspiré pour la danse. J’ai écrit des poèmes qui ont libéré ma colère et ma tristesse. J’ai réuni des femmes dans des cercles où nous avons échangé ouvertement sur l’amour et les relations, et où nous nous sommes soutenues les unes les autres pour écouter et guérir.

Aujourd’hui, près de deux ans se sont écoulés depuis ma séparation et ma vie est remplie d’abondance et de joie. Je chéris le temps de faire tout ce qui me rend heureuse, le temps que j’ai pour enseigner et encadrer mes étudiants, le temps que j’ai pour jouer avec ma nièce de 11 ans et demi et soutenir ma sœur avec son nouveau-né, le temps que j’ai pour prier, danser, peindre, méditer et rassembler des femmes de tous âges pour parler, partager et guérir.

L’un des avantages d’être célibataire est que nous n’avons pas besoin de négocier avec quelqu’un d’autre sur la façon de passer les précieux moments de la journée. Nous sommes comme des artistes capables d’imaginer ce que sera notre journée et de la créer en invitant d’autres personnes à y participer. Nous n’avons pas besoin de faire des compromis ou de renoncer à des choses que nous souhaitons si une autre personne n’est pas intéressée. Nous pouvons au contraire choisir de nouer de nouvelles relations avec ceux qui partagent nos intérêts.

Nous avons la possibilité d’apprendre, de grandir et de nous transformer, comme une chenille qui se transforme en papillon sans que rien ne l’en empêche. Nous sommes libres d’explorer, de découvrir et d’apprendre.

Effacer les relations du passé

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