Débloquer l’intuition : Le pouvoir de la respiration et de la méditation

Êtes-vous luttez contre le doute, l’indécision, l’anxiété, et le stress ? Avez-vous l’impression que cela a un impact significatif sur votre bien-être général ?

Cela provient souvent d’un manque d’intuition d’intuition – le système de guidance intérieure qui nous aide à relever les défis de la vie et à prendre des décisions en accord avec notre véritable objectif. et à prendre des décisions en accord avec un véritable objectif.

L’intuition est essentielle dans nos vies, surtout à notre époque. Aujourd’hui, une conscience accrue, la connectivité et une compréhension plus profonde du soi sont nécessaires pour s’épanouir. L’intuition permet d’accéder à la sagesse intérieure et de faire des choix qui favorisent l’épanouissement personnel et l’harmonie collective. Mais comment entrer en contact avec mon intuition dans la précipitation de la vie quotidienne ?

Comment développer son intuition ?

L’un des moyens les plus efficaces de développer et d’améliorer l’intuition consiste à la conscience de la respiration. Le la respiration est un pont puissant entre le conscient et le subconscientLe système d’information sur la santé est un outil qui nous permet d’accéder à des couches plus profondes de la conscience. Se concentrer sur la respiration peut calmer l’esprit, réduire le stress et créer un espace permettant l’émergence d’idées intuitives.

La respiration profonde et consciente active le système nerveux parasympathique.L’utilisation de l’eau et de l’énergie est un moyen efficace de favoriser la relaxation, la clarté mentale, la stabilité émotionnelle et la santé en général. Cet état est propice à l’accès à l’intuition et l’écoute de la guidance intérieure.

Pour vous aider à commencer votre voyage vers l’amélioration de votre intuition, nous vous invitons à pratiquer la méditation ci-dessous pour développer votre intuition. Cette pratique de Kundalini Yoga est conçue pour vous aider à vous connecter à votre respiration, à calmer votre esprit et à ouvrir les canaux de votre moi intuitif.

MÉDITATION “LA RESPIRATION À QUATRE TEMPS POUR DÉVELOPPER L’INTUITION”.

Mudra : Placez vos mains l’une contre l’autre dans le Mudra de la prière. Gardez les doigts de Jupiter (index) étendus pendant que vous entrelacez les autres doigts pour serrer vos deux mains l’une contre l’autre. Croisez les pouces.

Posture : Dans une position assise confortable, placez le mudra un peu en dessous de votre nez, de sorte que vous puissiez regarder l’extrémité de vos doigts de Jupiter à travers l’ouverture d’un dixième de vos yeux.

Yeux : Les yeux sont fermés aux neuf dixièmes.

Souffle : Inspirez en quatre coups puissants par la bouche en “O” (1 coup par seconde = 4 secondes d’inspiration) et expirez en un coup puissant par le nez (1 seconde). Continuez pendant 16 minutes.

Pour terminer : Asseyez-vous bien droit, inspirez, retenez votre respiration pendant 20 secondes et tendez les bras le long du corps, les paumes tournées vers le haut. Cela vous permettra d’équilibrer votre colonne vertébrale centrale. Expirez. Inspirez profondément, retenez votre respiration pendant 20 secondes, étirez vos bras à l’horizontale et votre colonne vertébrale à la verticale. Faites un carré en T. Expirez. Inspirez profondément, retenez votre souffle pendant 20 secondes et ouvrez vos doigts en les rendant semblables à de l’acier. Pressez toute votre énergie et amenez-la dans vos bras. Expirez et détendez-vous.

Commentaires : Dans l’ère du Verseau, l’intuition est le principe d’identité. Cette méditation a pour but de voir dans quelle mesure nous pouvons faire travailler notre propre hypophyse… Vous devez connaître la réalité par l’intuition. Pas par la connaissance. (Lorsque la réalité devient connue, il est trop tard).

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