Manuel de yoga I Am A Woman

Je suis une femme : Kriyas essentiels pour les femmes de l’ère du Verseau
Le yoga Kundalini tel qu’enseigné par Yogi Bhajan®.

Ce manuel de yoga, qui accompagne le lecteur “Je suis une femme”, a été organisé par sujet afin que vous puissiez vous concentrer sur une discipline particulière au sein de votre propre pratique, générer des ateliers de week-end pour vos étudiants ou créer un programme complet pour un approfondissement l’expérience des enseignements des femmes au fil du temps. Chaque chapitre comprend un kriya vigoureux ou deux, plusieurs méditations et une pratique de mantra/courant sonore pour vous connecter au Shabd Guru et au divin intérieur.

Les sujets abordés sont les suivants :

• Réveillez votre vitalité intérieure : L’essentiel pour une pratique quotidienne
• Sensibilité : Connectez-vous à votre pouvoir éternel
• Radiance : Marcher dans la beauté et vivre par la grâce
• Corps et esprit sains : Utiliser le courant sonore pour créer de la clarté et du calibre
• Ne craignez rien : Donnez du pouvoir à votre vie
• La femme comme sa propre psychologue I : Le nettoyage du soi
• La femme en tant que son propre psychologue II : Cultiver le soi
• Kit de crise : Que faire quand il n’y a plus rien à faire ?
• Sexualité et créativité : Allumer l’étincelle
• Relations et communication : Redéfinir les rapports sexuels
• Devenir une mère : 9 mois, 40 jours et tous les jours
• Transformations et transitions : Respirer à travers tout
• Guérison et relaxation : Devenir sain, heureux et saint
• La beauté commence à l’intérieur : La discipline personnelle et la femme gracieuse

Éditeur : Institut de recherche Kundalini
Date de publication : 1er janvier 2009
Langue : anglais
Livre de poche : 218 pages
ISBN:978-1-934532-16-4
Poids de l’article : 1 ,5 livre
Dimensions : 8,5 x 11 x 0,46 pouces