Un cours complet pour débutants – ENSEMBLE COMPLET – 6 DVD

Diffusé à l’origine en tant que télécours accrédité à l’Université d’Alaska à Anchorage,
Ces douze cours de Kundalini Yoga pour débutants sont conçus pour donner à l’étudiant un aperçu des techniques de yoga hautement pratiques. L’exercice physique, les techniques de respiration, les relaxations profondes et les méditations sont couverts et expliqués de manière simple, directe et humoristique. Légèrement stimulants, ces programmes délicieux sont conçus pour les personnes de tous âges et de toutes conditions.

Chaque DVD comprend deux cours et dure 120 minutes.