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简体中文Inventario compassionevole che incarna i 12 passaggi
Un quarto passo attraverso i chakra e le emozioni
Tipo di contenuto
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Tipo di esperienza
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Il quarto passo del recupero in 12 passi implica fare un inventario senza paura e compassionevole di te stesso, delle tue emozioni e del tuo passato. In questo corso di 9 video, farai un viaggio attraverso i sette chakra e le sette emozioni difficili, usando Kundalini Yoga e meditazione, lavori scritti, visualizzazioni guidate e mantra. Identificherai come le emozioni si manifestano nel tuo corpo, a quale chakra sono legate, chi nella tua vita ne è stato influenzato e di quale supporto hanno bisogno per risolversi e guarire. Nel corso è incluso un ebook di 30 pagine.
Questo corso fa parte di un programma più ampio chiamato Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery. Si consiglia di seguire il corso KRI di 1 ora e mezza chiamato Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga & Meditation for Freedom from Addiction, che ti guida attraverso i passaggi da 1 a 3, ma questo corso può anche essere autonomo come un modo per lavorare con emozioni difficili in un approccio incarnato, basato sui chakra.
Concetti trattati nel corso:
- Impara le pratiche incarnate per lavorare con ogni chakra e ogni emozione
- Dialoga con le tue emozioni difficili in modo compassionevole per imparare di cosa hanno bisogno
- Lavora attraverso la paura, il desiderio, la rabbia, il dolore, la depressione, il senso di colpa e la vergogna attraverso la scrittura, il movimento, il respiro e la meditazione
- Sviluppa nuovi modi per lavorare con esperienze passate difficili e preparati per un futuro più guarito e integrato
Formato:
- 7 ore – Percorso di apprendimento di 7 settimane, autogestito e preregistrato
Perché seguire questo corso:
- Sappiamo tutti che dobbiamo andare più a fondo nel nostro viaggio di recupero. Ma come? Questo corso ti ispirerà ad appoggiarti davvero alla tua sobrietà e pratica contemplativa con processi pratici che cambiano la vita.
Cosa include questo corso:
- Riceverai un capitolo gratuito di Incarnare i 12 Passi
- Incontra l’autore di Embodying the 12 Steps, cresci profondamente nel tuo viaggio di recupero
- Meditazioni e componenti esperienziali – Kundalini Yoga e Meditazione
- Prendi l’apprendimento al tuo ritmo guardando la registrazione e partecipando a questo viaggio di apprendimento!
Rachel Surinderjot Kaur è la proprietaria di Adi Shakti Yoga & Therapy a Longmont, in Colorado. È insegnante di Kundalini Yoga e psicoterapeuta nel recupero dei 12 passi. Rachel è disponibile a offrire corsi di formazione, condurre workshop e fornire sessioni private per il supporto di gruppo e individuale.
She has been practicing yoga since she was twelve, but her life changed dramatically when she began practicing Kundalini Yoga at age 36 after two years of sobriety. She became a certified Kundalini Yoga teacher in 2011 and immediately went to Liberia in West Africa to teach Kundalini Yoga to civil war refugees. She has a Master’s degree in Classics, is a Registered Psychotherapist, and is the owner of Adi Shakti Yoga & Therapy located in Colorado. She continues her recovery journey to this day through various 12 Step programs. She is the author of “Embodying the 12 Steps: Kundalini Yoga for Recovery” and holds programs to guide others through this journey of recovery. The KY12 Workbook will be officially published in October 2021, order your copy (digital only or print/digital versions) and be among the first to receive it! Connect with Rachel Surinderjot Kaur: Website: https://www.ky12step.com/ IG: @ky12step