Como praticar a comunicação intuitiva e consciente

Você já se viu enredado em uma teia de mal-entendidos, onde cada tentativa de comunicação parece complicar em vez de esclarecer? Quantas vezes palavras não ditas ou preocupações não ouvidas deixaram seus relacionamentos tensos e frágeis?

A comunicação desempenha um papel fundamental, mas, muitas vezes, ela se torna uma fonte de mal-entendidos e conflitos. As falhas de comunicação, o que não foi dito e o que não foi ouvido são os fios que, quando emaranhados, criam nós em nossas conexões. E como a comunicação humana é principalmente verbal, tudo isso revela o imenso impacto que as palavras têm em nossos relacionamentos.

A comunicação é a força vital de nossos relacionamentos, servindo como a ponte que conecta corações e mentes. Mas além da linguagem falada, a filosofia iogue reconhece a importância da comunicação energética – palavras que ressoam com nossa energia interna e espírito.

Sim, não se trata apenas das palavras que escolhemos; trata-se da intenção por trás delas. A comunicação consciente transcende as camadas superficiais, mergulhando nos domínios profundos da compreensão, da empatia e da conexão. Imagine um mundo em que suas palavras promovam a abertura e a autenticidade, em que cada conversa seja uma oportunidade de crescimento.

Para aprimorar esse tipo de comunicação, dedique cerca de 15 minutos para praticar a “Meditação para fala intuitiva e consciência aplicada”. Você elevará sua percepção, ajudando-se a falar a partir de um lugar de intuição, compaixão e consciência.

MEDITAÇÃO PARA FALA INTUITIVA E CONSCIÊNCIA APLICADA

POSTURA E MUDRA: Sente-se na postura fácil. Coloque as pontas dos dedos no centro do coração com as unhas se tocando. Todos os quatro dedos tocam suavemente o centro do coração. Os polegares se estendem para cima. Os dedos se curvam naturalmente para o centro do coração. Os olhos estão focados na ponta do nariz.

MANTRA: Entoe o mantra HAR no ritmo de um por segundo junto com a fita tântrica Har. O Ponto do Umbigo bombeia automaticamente com esse som.

1. a) Cante 3 minutos em voz alta.
2. b) Em seguida, sussurre com ele por 4 minutos.
3. c) Em seguida, faça isso silenciosamente. Bombeie o umbigo e sinta o som no centro do coração por 5 minutos.
4. d) Em seguida, estenda os braços para cima com os dedos bem abertos e cante para distribuir a energia por 90 segundos.

PARA FINALIZAR: Inspire profundamente, feche os punhos das mãos e pressione-as com força contra o peito. Expire, inspire profundamente novamente e pressione os punhos no Ponto do Umbigo. Segure o máximo que puder. Expire, inspire e coloque os punhos próximos aos ombros. Segure. Consolide-se e depois relaxe.

COMENTÁRIOS: Se você apenas ouvir o som e se sentir, diga-o e entrará em uma zona de penumbra meditativa. Vá além disso, sentindo o som nas pontas dos dedos e, em seguida, em toda a caixa torácica e no corpo inteiro. Ouça a energia sutil do som. Há seis sons criativos que criam nosso mundo: Har Haray Haree Wha-Hay Guru. Ouça o som de Har como uma palavra criativa e qualificada expressa por seu ser e pelo Ser de Tudo.

A experiência dessa prática faz com que você queira se aprofundar ainda mais? Convidamos você a participar de nossa próxima Nível dois – Comunicação conscienteO nível dois é uma oportunidade para refinar e aprimorar suas técnicas de comunicação.

Eleve sua compreensão da arte da comunicação consciente e transforme seus relacionamentos por meio de seu poder!