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简体中文Por Shama Kaur
Professora de Kundalini Yoga, Mentora de Saúde e Bem-Estar e Bem-Estar
Da dor ao amor: Finais e novos começos
Ao longo da minha vida, entrei e saí de várias relações e nunca é fácil adaptar-me à sensação de estar solteira. É provavelmente por isso que muitas pessoas se lançam numa relação logo após o fim de outra; para evitar esse vazio que se sente por dentro – com uma nova distracção.
A minha última separação foi há pouco mais de dois anos. Estávamos juntos há pouco mais de um ano, as coisas estavam a tornar-se mais reais e sérias e a possibilidade de casamento estava em cima da mesa.
Conhecemos as famílias uns dos outros e fizemos parte de uma comunidade comum – a comunidade global de Kundalini Yogis.
Almas gémeas
Partilhávamos muitos interesses comuns, como caminhadas, dança e viagens. Éramos ambos professores de Kundalini e aderimos ao estilo de vida iogue; éramos ambos vegan/vegetarianos, gostávamos de utilizar as ferramentas fornecidas pelo Kundalini Yoga e pela meditação para nos ajudar a resolver problemas e meditávamos frequentemente juntos.
Partilhámos momentos de alegria extasiante, sabe, o tipo de alegria em que se sente o coração a vibrar, as bochechas a corar e a rir das coisas mais tolas. Viajámos para Espanha, Itália, França, Marrocos, Grécia e Portugal para conhecer a beleza de paisagens extraordinárias e culturas épicas.
A ligação que tínhamos era tão contagiosa que, só de olhar para nós, as pessoas também se sentiam alegres. O amor estava definitivamente no ar, um tipo de amor que nos roubava a visão das realidades que nos esperavam e nos mantinha fascinados pelo sonho de termos uma vida longa juntos. Durante esses dois anos, perdi-me nele e ele perdeu-se em mim.
Um coração partido
Quando tudo acabou, o meu coração ficou destroçado. Não conseguia dormir sem verificar o meu telemóvel um milhão de vezes. Não conseguia comer durante dias e perdi muito peso. Na altura, estava a dar uma formação de nível 1 para professores de Kundalini Yoga na Palestina e lembro-me de me esconder na casa de banho durante os intervalos, enquanto chorava e o meu corpo inteiro tremia de total descrença.
Mas com 15 alunos na outra sala à espera do próximo tema, eu sabia que tinha de me aguentar. O que me ajudou a continuar foi o meu mentor espiritual, que me lembrou de estar consciente da minha respiração e de respirar tão profundamente nas profundezas do meu coração partido até conseguir transformar a dor em amor.
O meu mentor disse: “Mantém o teu amor um passo à frente da dor. “Esta foi a minha oração e a minha prática durante inúmeras noites. Respirar a dor e transformá-la em amor; um amor por mim e por todos aqueles que sofriam com a dor de um coração partido.
Transformar a solidão numa oportunidade
Quando a nossa vida muda de uma relação para uma vida de solteiro, é realmente difícil, não só por causa da dor de um coração partido, mas também por causa dos muitos rituais, hábitos e normas que outrora partilhávamos um com o outro. As mensagens matinais e as boas noites à noite, as piadas a meio do dia e os flirts à hora do almoço, os planos para o fim-de-semana e os desabafos após o trabalho, ou as histórias partilhadas de triunfos.
Quando estamos solteiros há pouco tempo, esquecemo-nos de como passávamos o dia sozinhos, sem partilhar os pormenores do nosso dia com mais ninguém. É preciso algum tempo para que o nosso cérebro se reajuste e se lembre de quem éramos antes e de como proporcionávamos alegria a nós próprios todos os dias.
Após cerca de nove meses de separação, ainda me sentia por vezes só e a minha mente vagueava para as memórias distantes do passado. Mas um dia, no meu passeio diário ao pôr-do-sol no parque, algo me atingiu e disse: “Espera Shama, olha à tua volta, nada é uma coincidência, tens aqui uma oportunidade, uma oportunidade de dominar o vazio, de dominar o vazio, algo que aterroriza a maioria”.
Cura
E esse foi o início da minha jornada de cura. Imaginei que era um curandeiro xamânico nas montanhas do Peru, sem ninguém à minha volta, excepto os pássaros, as árvores, os oceanos e os mares. Prestei atenção à terra debaixo dos meus pés, às folhas que caem das árvores, ao chilrear dos pássaros e aos ramos das árvores que dançam ao vento. Passei momentos de absoluta quietude na escuridão da noite, ouvindo o som do meu coração a bater e cantando mentalmente “Deus e eu, eu e Deus somos um”. Treinei-me para me sentir muito confortável com a arte de estar quieta e invoquei as forças da Grande Mãe, os santos e os anjos para estarem ao meu lado e senti a sua presença à minha volta.
A cura estava a caminho e fez-me lembrar o artista que há dentro de mim. Inscrevi-me em algumas aulas de arte e comecei a pintar novamente. Li livros que me inspiraram a dançar. Escrevi poesia que libertava a minha raiva e tristeza. Reuni mulheres em círculos onde partilhámos abertamente o amor e as relações e nos apoiámos umas às outras para ouvir e curar.
Agora, já passaram quase dois anos desde a minha separação e a minha vida está cheia de abundância e alegria. Aprecio o tempo para fazer todas as coisas que me fazem feliz, o tempo que tenho para ensinar e orientar os meus alunos, o tempo que tenho para brincar com a minha sobrinha de 11 anos e meio e apoiar a minha irmã com o seu recém-nascido, o tempo que tenho para rezar, dançar, pintar, meditar e reunir mulheres de todas as idades para falar, partilhar e curar.
Uma das vantagens de ser solteiro é o facto de não precisarmos de negociar com mais ninguém a forma de passar os preciosos momentos do dia. Somos como artistas que conseguem imaginar como será o nosso dia e criá-lo convidando os outros a entrar no quadro. Não precisamos de nos comprometer ou de deixar de lado coisas que desejamos se a outra pessoa não estiver interessada. Em vez disso, podemos optar por construir novas relações com aqueles que partilham os nossos interesses.
Temos a oportunidade de aprender, crescer e transformarmo-nos, como uma lagarta que se transforma em borboleta sem que nada a detenha. Somos livres de explorar, descobrir e aprender.
Limpeza de relações passadas
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Teacher
In 2012 Shama Kaur became the first Egyptian Kundalini Yoga Teacher & Trainer. In Arabic ‘Shams’ means sun and ‘Shama’ means candle, and together her name means ‘the one who shines the light of her inner soul.’ She began teaching yoga in Egypt and is the founder of YallaYoga, an innovative Social Enterprise serving as both a yoga educational institute and a healthy lifestyle community center. Her passion for this mission has taken her across the Middle East and North Africa, where she has taught in Jordan, Kuwait, Palesinte, Dubai, Morocco and Tunis. As a Professional Trainer in ATA, she has also launched or taught in Level I and 2 Teacher Training Programs in the Mid East including Palestine, Egypt and Dubai.
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