Perdre du poids avec le Kundalini Yoga

Un cours complet pour l’esprit, le corps et l’esprit
DVD

Perdre du poids avec le Kundalini Yoga tel qu’enseigné par Yogi Bhajan ! Ce programme complet comporte quatre sections très efficaces et éducatives. La première section est une série de 35 minutes de Kundalini Yoga qui vous aidera à vous détendre ! C’est nettoyer et libérer. La deuxième section comporte deux méditations d’auto-éducation et de guérison. Il comprend une méditation sur la respiration de trois minutes qui vous permettra de rester stable dans le programme et une belle et simple méditation de onze minutes qui vous aidera à effacer les événements passés et à réduire la peur de l’avenir. La troisième section de cette vidéo présente des instructions sur les techniques de marche et de course de style yoga. La quatrième section de cette vidéo vous donnera des informations précieuses pour un mode de vie sain.

Présent sur ce DVD :

*Un programme complet qui aide vraiment à relever les défis corps/esprit de la perte de poids.
*Tout ce dont vous avez besoin pour commencer à pratiquer le yoga et perdre du poids aujourd’hui dans un format facile et amusant.
* Simples respirations et méditations nourrissantes.
* Kundalini Yoga doux, sûr et efficace qui convient à tous les niveaux.
*Modifications pour les étudiants avec des conditions particulières.
* Mantra/Musique édifiante et curative.
* Informations sur le mode de vie sain.

Un enseignement de qualité par un moniteur de niveau universitaire.