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简体中文Le relazioni autentiche con gli altri nascono da una relazione autentica con se stessi. Il Kundalini Yoga è ricco di strumenti, consigli e tecniche per nutrire e far fiorire se stessi: atti di gentilezza semplici ma specifici che creano un ambiente di cura di sé che permette di sperimentare l’amore per se stessi. Eppure la Mente ha la capacità di giocare con noi umani in una tale moltitudine di modi. Navigare le vostre navi (di relazione) attraverso le acque dell’inconscio e del subconscio richiede molta abilità ed è una sfida per molti e per la maggior parte di noi. Un giudizio costante che oscilla tra buono e cattivo, cattivo e buono. Con dedizione e perseveranza, pulite e cancellate la reattività, ma a volte c’è uno slittamento mentre vi stabilizzate in nuovi modi di essere, anche per gli altri. L’invito al pre-perdono offre uno spazio più delicato in cui potete esplorare ed esprimere la diversità che siete senza temere punizioni o rimpianti.
È umiliante tornare ancora una volta a questa base e poi ancora una volta e ancora – il respiro dentro e fuori. Fermarsi e basta. Sat naam. Ricordare il pre-perdono porta a un modo più calmo e anche più dignitoso. Avete valore per il solo fatto di essere voi stessi. Il comportamento è separato dalla meraviglia intrinseca che siete voi. Il vostro valore non dipende da ciò che fate.
Perdonare non significa trovare scuse o far passare per buoni modi insensibili, imprudenti, dolorosi o dannosi. È semplicemente capire che per agire con integrità ci vuole anche la pratica. Quando l’attenzione non si concentra su giudizi severi e senza fine, può ridare energia e vitalità per intraprendere azioni reali da un luogo di amore. Cosa diventa possibile?
Siete un’anima che vive un’esperienza umana e dimenticate sempre le vostre origini divine, come quasi tutti noi. L’inconsapevolezza è il luogo in cui ogni seme di anima addormentata inizia il suo viaggio verso la luce. Dimenticare questa relazione divina ci pone, per definizione, fuori dall’allineamento con noi stessi. Se non c’è un riferimento superiore, una verticalità, non c’è un vero rapporto con se stessi perché non c’è un riferimento per il Vero in voi. Perdonare questa dimenticanza e tornare semplicemente a voi con la stessa rapidità è la chiave.
Quindi, sfruttate l’opportunità di tornare al respiro, dentro e fuori, in questo momento. Ancora una volta, Stayin the heart. Ricordando che siete fatti in Dio. Perdonare Dio per avervi fatto diventare una creatura nella creazione. Perdonare così profondamente da aprire ancora più spazio che mai al Vero in voi. Sat naam. Perdonare la vostra vita che solo voi potete vivere. Perdonare il vostro destino che solo voi potete affrontare. Perdonare a se stessi che solo voi potete affrontare le sfide che vi spettano. Perdonare se stessi per essere se stessi.
Io sono ok. Sono abbastanza. Lo sono. Lo sono. Questo è ciò che sono.
Respirare nel cuore: il perdono. Inspirare. Rimanere in casa, al riparo e fermi. Ripetendo ancora una volta la parola. Perdono. Perdono. Perdono. Espirare, un tale sollievo. Sentire questo perdono per se stessi che può continuare nel respiro successivo e poi in quello successivo e poi in quello successivo – Muscoli, rilascio, senso di colpa, rilascio della vergogna, rilascio della colpa, rilascio del gioco di compensazione, anche.
Respirare ancora più profondamente.
pace, pace, pace, pace.
Ecco alcuni suggerimenti per continuare a contemplare il tema nei prossimi 40 giorni:
Kriya della compassione
11 luglio 1986
Dopo la meditazione, concedetevi del tempo per scrivere un diario, in modo da incorporare i cambiamenti in voi stessi.
Che cosa significa per voi il perdono? Cosa può darvi? Cosa succede quando non ci si perdona? E quando lo fai? Come lo esprimete? Perché scegliete il perdono? In quale punto della vostra vita ne avete bisogno in questo momento? Nel tuo corpo? In una situazione o in un’abitudine? Chi in voi sta perdonando chi?
Preparate una carta d’altare o una serie di carte d’altare nel corso dei giorni. Non c’è bisogno che siano eleganti. È un’opportunità per perdonare il modo in cui si crea! Si può sperimentare il disordine. Disegnare e scrivere a occhi chiusi. Permettetevi di usare il colore “sbagliato”. Anche scrivere semplicemente la parola su un cartoncino una volta al giorno può essere più che sufficiente. Perdonare. Perdonare. Perdonare. Allo stesso modo, potreste scoprire di voler fare qualcosa di più elaborato. Scoprite dove vi porta il processo con i colori o il collage.
Biblioteca degli insegnamenti Conferenza che include 5 cose da perdonare di Yogi Bhajan:
31 dicembre 1991. Fort Lauderdale, FL
Teacher
If you are touched by any of the words I share, they are from my understanding of the Teachings through sitting in class with my Teacher most weeks each month each year. I am a Level 2 qualified Kundalini Yoga Teacher presently sharing in Level 3 and student of Sacred Numerology through the Karam Kriya School, a student of Shiv Charan Singh. I hold a 550hour Ayurveda Lifestyle and Nutrition Practitioner qualification with the European Institute of Vedic Studies. I set up a yoga and healing arts programme across various acute NHS mental hospitals in London in 2008 and have worked with galleries such as Tate Modern, Tate Britain and the National Portrait Gallery exploring the art of yoga and the yoga of art because I love to share what I love for myself, to write, draw, paint, sculpt, sew and cook, a creative, juicy life worth living. I was born in Cape Town, South Africa where I live as part of the international Ashram Guru Ram Das family.
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