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简体中文Authentische Beziehungen zu anderen entstehen aus einer authentischen Beziehung zu sich selbst. Kundalini Yoga ist vollgepackt mit Werkzeugen, Tipps und Techniken, um sich selbst zu nähren und aufblühen zu lassen – einfache, aber spezifische Handlungen der Freundlichkeit, die ein Umfeld der Selbstfürsorge schaffen, das eine Erfahrung der Selbstliebe ermöglicht. Doch der Geist hat die Fähigkeit, mit uns Menschen auf so vielfältige Weise zu spielen. Ihre (Beziehungs-)Schiffe durch unbewusste und unterbewusste Gewässer zu navigieren, erfordert viel Geschick und ist für viele und die meisten von uns eine Herausforderung. Ständiges Urteilen, das zwischen gut und schlecht, schlecht und gut wechselt. Mit Hingabe und Beharrlichkeit reinigen Sie sich und räumen Re-Aktivitäten aus dem Weg, doch manchmal gibt es einen Ausrutscher, wenn Sie sich auf neue Wege des Seins einstellen, auch für andere. Die Einladung zur Vorvergebung bietet einen sanfteren Raum, in dem Sie die Vielfalt, die Sie ausmacht, erforschen und ausdrücken können, ohne Angst vor Bestrafung oder Reue.
Es ist demütigend, immer wieder zu dieser Grundlage zurückzukehren und dann wieder und wieder – das Ein- und Ausatmen. Einfach aufhören. Sat naam. Die Erinnerung an die Vorvergebung führt zu einem ruhigeren Weg, der auch mehr Würde hat. Du hast einen Wert, weil du einfach du selbst bist. Das Verhalten hat nichts mit der eigentlichen Schönheit zu tun, die Sie sind. Ihr Wert hängt nicht davon ab, was Sie tun.
Vergebung ist nicht gleichbedeutend mit Entschuldigungen oder unsensiblen, unklugen, verletzenden oder schädlichen Verhaltensweisen. Es geht einfach darum zu verstehen, dass integres Handeln auch Übung erfordert. Wenn der Fokus nicht auf endlosen harschen Urteilen liegt, kann er euch Energie und Vitalität zurückgeben, um aus einem Ort der Liebe heraus echte Maßnahmen zu ergreifen. Was wird dann möglich?
Du bist eine Seele, die eine menschliche Erfahrung macht, und du vergisst immer wieder, dass dein Ursprung göttlich ist, wie fast alle von uns. Das Unbewusste ist der Ort, an dem jeder schläfrige Seelensamen seine Reise zum Licht beginnt. Das Vergessen dieser göttlichen Beziehung bringt uns per definitionem aus dem Einklang mit uns selbst. Wenn es keine höhere Referenz, keine Vertikalität gibt, gibt es keine wahre Beziehung zu sich selbst, weil es keine Referenz für das Wahre in dir gibt. Der Schlüssel zum Erfolg ist, dem Vergessen zu verzeihen und so schnell wie möglich wieder zu sich selbst zurückzufinden.
Nutzen Sie also die Gelegenheit, jetzt wieder zum Ein- und Ausatmen zurückzukehren. Wieder einmal im Herzen bleiben. Erinnern Sie sich daran, dass Sie in Gott geschaffen sind. Gott zu verzeihen, dass er dich zu einem Geschöpf der Schöpfung gemacht hat. So tiefes Vergeben, dass es noch mehr Raum für das Wahre in dir öffnet als je zuvor. Sat naam. Vergeben Sie Ihrem Leben, dass nur Sie es leben können. Verzeihen Sie Ihrem Schicksal, dass nur Sie es erfüllen können. Vergeben Sie sich selbst, dass nur Sie die Herausforderungen bewältigen können, die Sie zu bewältigen haben. Sich selbst zu verzeihen, weil man man selbst ist.
Ich bin in Ordnung. Ich bin genug. Das bin ich. Das bin ich. Das ist es, was ich bin.
Ausatmen ins Herz: Vergebung. Einatmen. Drinnen bleiben, gemütlich und still. Ich wiederhole das Wort noch einmal. Vergebung. Vergebung. Vergebung. Ausatmen, was für eine Erleichterung. Diese Vergebung für sich selbst zu spüren, die sich im nächsten Atemzug fortsetzen kann und dann im nächsten und dann im nächsten – Muskeln, loslassen, Schuld, Scham, Schuldzuweisung loslassen, auch das Kompensationsspiel loslassen.
Noch tiefer atmen –
Frieden, Frieden, Frieden, Frieden.
Hier sind einige Vorschläge, wie Sie in den nächsten 40 Tagen weiter über das Thema nachdenken können:
Mitgefühl Kriya
11. Juli 1986
Nehmen Sie sich nach der Meditation Zeit für ein Tagebuch, um die Veränderungen in sich selbst zu verankern.
Was bedeutet Vergebung für Sie? Was kann sie Ihnen geben? Was passiert, wenn man sich selbst nicht verzeiht? Und wenn Sie das tun? Wie drücken Sie es aus? Warum entscheiden Sie sich für die Vergebung? Wo in Ihrem Leben brauchen Sie es jetzt? In deinem Körper? In einer Situation oder einer Gewohnheit? Wer in Ihnen vergibt wem?
Machen Sie sich eine Altarkarte oder eine Serie über die Tage hinweg. Sie müssen nicht ausgefallen sein. Es ist eine Gelegenheit, die Art und Weise, wie man schafft, zu verzeihen! Du könntest damit experimentieren, es unordentlich zu machen. Zeichnen und schreiben Sie mit geschlossenen Augen. Erlauben Sie sich, die “falsche” Farbe zu verwenden. Es kann auch genügen, das Wort einmal am Tag auf einen Zettel zu schreiben. Vergeben. Vergeben. Vergeben. Es kann aber auch sein, dass Sie etwas Aufwändigeres machen wollen. Sehen Sie, wohin der Prozess Sie mit Farben oder Collagen führt.
Bibliothek der Lehren Vortrag, der 5 Dinge, die man verzeihen sollte von Yogi Bhajan enthält:
31. Dezember 1991. Fort Lauderdale, FL
Teacher
If you are touched by any of the words I share, they are from my understanding of the Teachings through sitting in class with my Teacher most weeks each month each year. I am a Level 2 qualified Kundalini Yoga Teacher presently sharing in Level 3 and student of Sacred Numerology through the Karam Kriya School, a student of Shiv Charan Singh. I hold a 550hour Ayurveda Lifestyle and Nutrition Practitioner qualification with the European Institute of Vedic Studies. I set up a yoga and healing arts programme across various acute NHS mental hospitals in London in 2008 and have worked with galleries such as Tate Modern, Tate Britain and the National Portrait Gallery exploring the art of yoga and the yoga of art because I love to share what I love for myself, to write, draw, paint, sculpt, sew and cook, a creative, juicy life worth living. I was born in Cape Town, South Africa where I live as part of the international Ashram Guru Ram Das family.
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