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简体中文Les relations authentiques avec les autres fleurissent à partir d’une relation authentique avec soi-même. Le Kundalini Yoga regorge d’outils, de conseils et de techniques pour se nourrir et s’épanouir en soi – des actes de bonté simples mais spécifiques qui créent un environnement de soin de soi permettant une expérience d’amour de soi. Pourtant, l’esprit a la capacité de jouer avec nous, les humains, d’une multitude de façons. La navigation de vos vaisseaux (relationnels) dans les eaux de l’inconscient et du subconscient exige beaucoup d’habileté et constitue un défi pour la plupart d’entre nous. Un jugement constant qui passe du bon au mauvais, du mauvais au bon. Avec dévouement et persévérance, vous nettoyez et éliminez la réactivité, mais parfois il y a un dérapage lorsque vous vous stabilisez dans de nouvelles façons d’être, pour les autres aussi. L’invitation au pré-pardon offre un espace plus doux où vous pouvez explorer et exprimer la diversité qui vous caractérise sans crainte de punition ou de regret.
C’est humiliant de revenir à cette base une fois de plus, puis une fois de plus et encore une fois – l’inspiration et l’expiration. Je m’arrête. Sat naam. Se souvenir du pré-pardon conduit à une voie plus calme et plus digne aussi. Vous avez de la valeur juste en étant vous. Le comportement est séparé de la merveille intrinsèque qu’est votre personne. Votre valeur ne dépend pas de ce que vous faites.
Pardonner n’est pas synonyme d’excuser ou de considérer comme acceptables des manières insensibles, imprudentes, blessantes ou nuisibles. Il s’agit simplement de comprendre qu’agir avec intégrité demande aussi de la pratique. Lorsque l’accent n’est pas mis sur des jugements sévères et sans fin, cela peut vous redonner de l’énergie et de la vitalité pour prendre des mesures réelles à partir d’un lieu d’amour. Qu’est-ce qui devient alors possible ?
Vous êtes une âme qui vit une expérience humaine et vous oubliez sans cesse que vos origines sont divines, comme nous le faisons presque tous. L’inconscience est l’endroit où chaque graine d’âme endormie commence son voyage vers la lumière. L’oubli de cette relation divine nous met par définition en porte-à-faux avec nous-mêmes. S’il n’y a pas de référence supérieure, pas de verticalité, il n’y a pas de véritable relation avec soi-même car il n’y a pas de référence pour le Vrai en vous. Il est essentiel de pardonner cet oubli et de revenir aussi rapidement à vous.
Donc utiliser l’opportunité de revenir à l’inspiration et l’expiration en ce moment. Restez dans le cœur une fois de plus. Se souvenir que l’on est fait en Dieu. Pardonner à Dieu d’avoir fait de vous une créature dans la création. Pardonnez si profondément que cela ouvre un espace encore plus grand que jamais pour le Vrai en vous. Sat naam. Pardonnez votre vie pour que vous soyez le seul à pouvoir la vivre. Pardonnez à votre destin que vous seul pouvez l’accomplir. Pardonnez-vous que vous êtes le seul à pouvoir relever les défis qui vous incombent. Se pardonner d’être soi-même.
Je vais bien. Je suis suffisant. Je le suis. Je le suis. C’est ce que je suis.
Souffler dans le cœur : le pardon. Inspirez. Rester à l’intérieur, confortable et tranquille. Je répète le mot une fois de plus. Le pardon. Le pardon. Le pardon. Expirez, c’est un tel soulagement. Sentir ce pardon pour soi-même qui peut se poursuivre dans la prochaine respiration et puis la suivante et puis la suivante – Muscles, relâcher, culpabilité, relâcher la honte, relâcher le blâme, relâcher le jeu de compensation, aussi.
Respirer plus profondément encore –
la paix, la paix, la paix, la paix.
Voici quelques suggestions pour poursuivre votre réflexion sur le sujet au cours des 40 prochains jours :
Compassion Kriya
11 juillet 1986
Accordez-vous du temps pour écrire un journal après la méditation afin d’ancrer les changements en vous.
Que signifie le pardon pour vous ? Que peut-elle vous apporter ? Que se passe-t-il quand on ne se pardonne pas à soi-même ? Et quand vous le faites ? Comment l’exprimez-vous ? Pourquoi choisissez-vous le pardon ? Où dans votre vie en avez-vous besoin en ce moment ? Dans votre corps ? Dans une situation ou une habitude ? Qui en vous pardonne à qui ?
Faites-vous une carte d’autel ou une série au fil des jours. Il n’est pas nécessaire qu’elles soient fantaisistes. C’est l’occasion d’être indulgent envers la façon dont vous créez ! Vous pouvez essayer de le rendre désordonné. Dessinez et écrivez avec les yeux fermés. Permettez-vous d’utiliser la “mauvaise” couleur. De même, le fait d’écrire le mot sur un morceau de papier une fois par jour peut suffire. Pardonnez. Pardonnez. Pardonnez. De même, vous pouvez avoir envie de faire quelque chose de plus élaboré. Voyez où le processus vous mène avec des couleurs ou des collages.
Bibliothèque d’enseignements Lecture qui comprend 5 choses à pardonner par Yogi Bhajan :
Le 31 décembre 1991. Fort Lauderdale, FL
Teacher
If you are touched by any of the words I share, they are from my understanding of the Teachings through sitting in class with my Teacher most weeks each month each year. I am a Level 2 qualified Kundalini Yoga Teacher presently sharing in Level 3 and student of Sacred Numerology through the Karam Kriya School, a student of Shiv Charan Singh. I hold a 550hour Ayurveda Lifestyle and Nutrition Practitioner qualification with the European Institute of Vedic Studies. I set up a yoga and healing arts programme across various acute NHS mental hospitals in London in 2008 and have worked with galleries such as Tate Modern, Tate Britain and the National Portrait Gallery exploring the art of yoga and the yoga of art because I love to share what I love for myself, to write, draw, paint, sculpt, sew and cook, a creative, juicy life worth living. I was born in Cape Town, South Africa where I live as part of the international Ashram Guru Ram Das family.
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